Reklama
Reklama
Reklama

Dlaczego nie należy gotować brokułów

Jeśli myślisz, że gotując je, dostarczasz sobie wystarczającą ilość witamin i przeciwutleniaczy, mam złe wieści: pozbawiasz się wielu ich dobroczynnych właściwości. Dr Simone Gabrielli wyjaśnia, dlaczego nie zaleca się gotowania brokułów przez długi czas.

TWÓRCA
Simone Gabrielli
Biolog ds. żywienia
Czy zawsze gotowałeś brokuły? Błąd. Brokuły to prawdziwa skarbnica zdrowia. Są warzywem bogatym w sole mineralne i witaminy, ale czy wiesz, że gotowanie ich w dużej ilości wody powoduje utratę wszystkich składników odżywczych? Dr Simone Gabrielli, biolog-dietetyk, wyjaśnia, dlaczego nie zaleca się długotrwałego gotowania brokułów i jak je spożywać, aby nie zniszczyć części mikroelementów.

Korzyści z brokułów

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sekret na Twojej Dłoni: Odkryj Tajemnice Wpływu Twojej Ręki na Zdrowie

Twoje dłonie – część ciała, która codziennie wykonuje niezliczoną ilość czynności, często pozostaje niedoceniana, a przecież to one mogą być ...

PIECZONE KREWETKI CAJUN

Składniki: 12 obranych, oczyszczonych, ugotowanych krewetek 1 olej rzepakowy 1 wędzona papryka 1 cebula w proszku 1 czosnek w proszku ...

Top 3 Najzdrowsze Owoce na Świecie: Jak Jedzenie Tylko 3 Dziennie Wpłynie na Twoje Zdrowie?

Wprowadzenie: Owoce są nieodłącznym elementem zdrowej diety, pełne witamin, minerałów i antyoksydantów, które korzystnie wpływają na nasz organizm. Jednak nie ...

To nie jest zwykłe tiramisu, ale jest pyszne!

Oczywiście, chętnie podzielę się z Wami tym niekonwencjonalnym, a zarazem pysznym przepisem na tiramisu! Zamiast tradycyjnego biszkoptu i kawy, tutaj ...

Leave a Comment