Reklama
Reklama
Reklama

Dieta wojskowa: Wyeliminuj 3 kilogramy w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)

Niestety, nie ma magicznej recepty na odchudzanie i złe tłuszcze, ale są diety, które naprawdę mogą dać Ci zastrzyk energii!

Utrata wagi bez zmniejszenia spożycia kalorii jest prawie niemożliwa i może to być trudne zadanie.

Ale nie rozpaczaj! Jest jedna dieta, która pomogła już wielu osobom schudnąć, donosi Healthline.

Wiele osób twierdzi, że ta dieta pomogła im schudnąć 5 kilogramów w pierwszym tygodniu – brzmi to prawie zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe!

W tej diecie jajka są głównym składnikiem.

Pamiętać! Jest to dieta niskokaloryczna, która ma za zadanie dawać szybkie efekty i nie powinna być stosowana do długotrwałego odchudzania.

Schudnąć na diecie “jajko na twardo”?

Zobacz więcej Następna strona

Dieta jajeczna na twardo to dieta, która jest stosowana przez bardzo krótki czas (dwa tygodnie) i która oferuje tylko niskokaloryczne menu (od 800 do 1000 kalorii spożywanych w ciągu dnia).

Składa się głównie z jajek na twardo, jak sama nazwa wskazuje, zawiera również warzywa gotowane na parze, białe mięso, ryby, herbaty ziołowe i owoce cytrusowe w celu wyeliminowania toksyn. Ale dlaczego jajka na twardo?

Po prostu dlatego, że są zarówno satysfakcjonujące, jak i niskokaloryczne. Bogate w białko, pomagają uniknąć zastoju w ciągu dnia, który może wystąpić w związku z niskokalorycznymi posiłkami.

Obietnica tej diety: zrzucenie od pięciu do dziesięciu kilogramów w ciągu dwóch tygodni. Oczywiście liczby te będą zależeć od morfologii osoby i jej aktywności sportowej. Nie zaleca się jednak stosowania tej diety dłużej niż dwa tygodnie.

Dieta jajeczna na twardo
Niektórzy z tych, którzy wypróbowali tę dietę, czuli się bardziej zmęczeni niż zwykle, ponieważ nie otrzymywali tak dużo energii z węglowodanów. Staraj się jednak ćwiczyć przynajmniej codziennie podczas tej diety, a powinieneś być w stanie obejść ten problem.

Tydzień 1:

Poniedziałek:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chrupiące Placki Kapuściane: Pyszna i Zdrowa Alternatywa na Co Dzień

Wprowadzenie: Chrupiące placki kapuściane to doskonała alternatywa dla tradycyjnych placków ziemniaczanych, łącząca smak i wartości odżywcze kapusty. Dzięki prostocie przygotowania ...

Wyjątkowy Czekoladowy Tort, Który Zaskoczy Każdego Miłośnika Czekolady

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Przygotuj tortownicę o średnicy 22 cm, wykładając ją papierem do pieczenia lub smarując masłem i oprószając ...

Zupa spalająca tłuszcz z kapustą – Pyszny sposób na lekką i zdrową dietę

Wprowadzenie: Zupa spalająca tłuszcz z kapustą to doskonały wybór dla osób szukających zdrowego, niskokalorycznego posiłku, który wspomaga proces odchudzania. Kapusta, ...

Ciasto cytrynowa fantazja

Ciasto cytrynowa fantazja CiastaCiasto cytrynowa fantazja1 czerwca 2022 – by Kasia – Leave a Comment Ciasto cytrynowa fantazja jest lekkie ...

Leave a Comment