Reklama
Reklama
Reklama

Dieta wojskowa: pozbądź się 3 kilogramów w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)

Składa się głównie z jajek na twardo, jak sama nazwa wskazuje, zawiera także warzywa gotowane na parze, białe mięsa, ryby, herbaty ziołowe i owoce cytrusowe, które eliminują toksyny. Ale dlaczego jajka na twardo?

Po prostu dlatego, że są sycące i niskokaloryczne. Bogate w białko, zapobiegają ospałości w ciągu dnia, która mogłaby wystąpić w przypadku niskokalorycznych posiłków.

Obietnica tej diety: utrata od pięciu do dziesięciu kilogramów w ciągu dwóch tygodni. Oczywiście liczby te będą zależeć od morfologii danej osoby i jej aktywności sportowej. Nie zaleca się jednak stosowania tej diety dłużej niż dwa tygodnie.

Dieta z jajkiem na twardo
Niektórzy z tych, którzy próbowali tej diety, czuli się bardziej zmęczeni niż zwykle, ponieważ nie otrzymywali tyle energii z węglowodanów. Jednak będąc na tej diecie, staraj się ćwiczyć przynajmniej codziennie, a powinieneś być w stanie obejść ten problem.

Tydzień 1:

Poniedziałek:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chiacchiere w kształcie masek: przepis na chrupiące maski karnawałowe

MĄKA PSZENNA TYP 00: 250 g BIAŁE WINO: 80 ml MASŁO: 60 g CUKIER: 30 g ŻÓŁTKA: 3 szt. RUM: ...

Mogłabym to jeść w nieskończoność!

Co zrobić Przed podaniem upewnij się, że spaghetti jest ugotowane al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Dobrze odcedź po ...

Ciasto Pijak

spód: 6 białek 15 dag suchego maku 15 dag wiórków kokosowych 15 dag cukru 1 opakowanie cukru waniliowego szczypta soli ...

Ciasto cytrynowo-srebrne

1 (16 uncji) pojemnik Cool Whip 1 mała puszka koncentratu lemoniady 1 puszka słodzonego mleka skondensowanego 1 skorupa do ciasta ...

Leave a Comment