Dieta wojskowa: pozbądź się 3 kilogramów w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu) – Page 4

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – ser, 2 jajka na twardo i warzywa na parze
Kolacja – sałatka i grillowany kurczak
Piątek:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – sałatka z tuńczyka
Kolacja – sałatka i 2 jajka na twardo
Sobota:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – sałatka i kurczak.
Kolacja – 1 owoc.
Niedziela:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad i kolacja – grillowany kurczak i warzywa

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
 

Yo Make również polubił

Uncategorized

Podawaj te pikantne naleśniki ze świeżą sałatką lub warzywami gotowanymi na parze. Dobrze komponują się również z odrobiną kwaśnej śmietany ...

Brokuła gotujemy w osolonej wodzie, ważne, aby nie był rozgotowany, ale także nie może być twardy – najlepiej sprawdzać widelcem ...

Ciasto jogurtowe z owocami: Do ciasta możesz dodać świeże owoce, takie jak maliny, borówki lub kawałki jabłek. Owoce najlepiej wmieszać ...

Wyczyść toaletę napojem cola. O tej prostej sztuczce mówi się wiele, ale chociaż może wydawać się niewiarygodna, jest naprawdę skuteczna ...

Yo Make również polubił