Reklama
Reklama
Reklama

Dieta wojskowa: pozbądź się 3 kilogramów w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)

Obietnica tej diety: utrata od pięciu do dziesięciu kilogramów w ciągu dwóch tygodni. Oczywiście liczby te będą zależeć od morfologii danej osoby i jej aktywności sportowej. Nie zaleca się jednak stosowania tej diety dłużej niż dwa tygodnie.

Dieta z jajkiem na twardo
Niektórzy z tych, którzy próbowali tej diety, czuli się bardziej zmęczeni niż zwykle, ponieważ nie otrzymywali tyle energii z węglowodanów. Jednak będąc na tej diecie, staraj się ćwiczyć przynajmniej codziennie, a powinieneś być w stanie obejść ten problem.

Tydzień 1:

Poniedziałek:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – 1 owoc i 2 kromki chleba
Kolacja – sałatka i grillowany kurczak
Wtorek:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – zielona sałata i grillowany kurczak.
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza.
Środa:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – ser, kromka chleba i pomidor.
Kolacja – sałatka i grillowany kurczak
. Czwartek:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – 1 owoc
Kolacja – sałatka i grillowany kurczak
Piątek:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Biszkopt składający się z 4 składników, który zawsze wychodzi ze 150 g mąki

1. Najpierw ubić białko na sztywną pianę, dodać cukier i ubijać, aż cukier się rozpuści. Następnie dodać żółtka, przesiać mąkę ...

Szokujące! Odkryto Sekret Bujnych Włosów! Tylko 2 Składniki Sprawią, Że Twoje Włosy Będą Rosły Jak Szalone!

Potrzebujesz: 2 łyżki świeżego lub suszonego rozmarynu 1/4 szklanki oliwy z oliwek extra virgin Sposób przygotowania: Kliknij "Następny" poniżej, aby ...

Niezwykła sałatka jajeczna z czasów PRL! Najlepszy przepis, który musisz wypróbować!

Ugotuj jajka na twardo w garnku z wodą przez około 10 minut. Po ugotowaniu przełóż je do zimnej wody, aby ...

Nie wiedziałem tego! Dobrze wiedzieć

Dr Mark Wood, neurolog z Johns Hopkins University, skomentował te ustalenia, stwierdzając: „Rola aspiryny jako leczenia zapobiegawczego musi zostać ponownie ...

Leave a Comment