Reklama
Reklama
Reklama

Dieta wojskowa: pozbądź się 3 kilogramów w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)

Obietnica tej diety: utrata od pięciu do dziesięciu kilogramów w ciągu dwóch tygodni. Oczywiście liczby te będą zależeć od morfologii danej osoby i jej aktywności sportowej. Nie zaleca się jednak stosowania tej diety dłużej niż dwa tygodnie.

Dieta z jajkiem na twardo
Niektórzy z tych, którzy próbowali tej diety, czuli się bardziej zmęczeni niż zwykle, ponieważ nie otrzymywali tyle energii z węglowodanów. Jednak będąc na tej diecie, staraj się ćwiczyć przynajmniej codziennie, a powinieneś być w stanie obejść ten problem.

Tydzień 1:

Poniedziałek:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – 1 owoc i 2 kromki chleba
Kolacja – sałatka i grillowany kurczak
Wtorek:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – zielona sałata i grillowany kurczak.
Kolacja – 2 jajka na twardo, sałatka i pomarańcza.
Środa:

Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo.
Obiad – ser, kromka chleba i pomidor.
Kolacja – sałatka i grillowany kurczak
. Czwartek:
Śniadanie – 1 owoc i 2 jajka na twardo
Obiad – 1 owoc
Kolacja – sałatka i grillowany kurczak
Piątek:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak czyścić drzwi prysznicowe, aby pozostały czyste 3 razy dłużej

Po każdej kąpieli lub prysznicu spryskaj drzwi tym roztworem. Pozostaw na 5-10 minut (jeśli masz czas, możesz też lekko przetrzeć ...

Spektakularny rozkwit roślin – wystarczy jedna łyżeczka!

Składnikiem, który sprawi, że Twoje kwiaty zakwitną, jest azotan potasu.Ten składnik jest powszechnie stosowany do konserwowania żywności. Jednocześnie może być ...

Łatwe Ciasto Marchewkowe Z Czekoladą, Proste i Szybkie

Instrukcje: Najpierw w blenderze dodaj startą marchewkę, jajka i olej, a następnie zmiksuj. Dodaj cukier i ponownie miksuj przez 5 ...

Jak przygotować klasycznego Rosquete Loretano

Przygotowanie Przygotuj ciasto W dużej misce ubij 4 całe jajka i 12 żółtek, aż dobrze się połączą. Dodaj przesianą mąkę ...

Leave a Comment