Reklama
Reklama
Reklama

Czekoladowe brownie z 3 składników (bez mąki, bez cukru, bez oleju)

Składniki
2 duże dojrzałe banany
1/2 szklanki (50 g) niesłodzonego kakao w proszku
1/4 szklanki (60 g) masła orzechowego (lub dowolnego innego masła orzechowego/nasionowego)
Informacje o wartościach odżywczych

Porcje: 9 ciasteczek
Kalorie: 80 na ciastko
Czas przygotowania
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 20-25 minut
Czas całkowity: 30 minut
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik
Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C). Formę do pieczenia o wymiarach 8×8 cali wyłóż papierem pergaminowym lub lekko natłuść sprayem zapobiegającym przywieraniu.
Przygotuj ciasto
Rozgnieć banany: Rozgnieć dojrzałe banany w średniej misce, aż będą gładkie.
Dodaj proszek kakaowy i masło orzechowe: Dodaj niesłodzone kakao i masło orzechowe do puree bananowego.
Mieszanie: Mieszaj, aż wszystkie składniki dobrze się połączą i uformują gładkie ciasto.
Napełnij formę do pieczenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak przechowywać granaty przez 12 miesięcy (i sprawić, by były jeszcze smaczniejsze!)

Jak przechowywać granaty przez 12 miesięcy (i sprawić, by były jeszcze smaczniejsze!) Granaty to superżywność uwielbiana za soczysty, słodko-kwaśny smak ...

Do tego przepisu dostałam około 32 trufli czekoladowych.

Składniki: 150g gorzkiej czekolady kuwerturowej (56%) 150g mlecznej czekolady kuwerturowej (35%) (można zastąpić 300g gorzkiej czekolady) 90 ml pełnego mleka ...

Semifreddo migdałowe

Semifreddo migdałowe to pyszny i wyrafinowany deser, idealny na lato. Wykonany z kruchych migdałów, jajek, cukru, bitej śmietany i ciemnej ...

Deser składający się z 3 składników, którego NIE trzeba gotować; wystarczy go po prostu ZAMRAŻAĆ.

Cześć wszystkim, dziś nauczymy się, jak zrobić deser z zaledwie 3 prostych składników. Przygotuj długopis i papier, aby zapisać składniki, ...

Leave a Comment