Reklama
Reklama
Reklama

Burak lub sok z buraków: niezbędny sprzymierzeniec, szczególnie zimą

Burak lub sok z buraków: niezbędny sprzymierzeniec, szczególnie zimą
Burak lub jego sok to pokarm bogaty w niezbędne składniki odżywcze. Według ekspertów ds. żywienia włączenie go do codziennej diety, zwłaszcza zimą, przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Oto 8 przekonujących powodów, dla których warto spożywać to pożywienie.

1. Wzmocnienie odporności
Bogate w witaminę C buraki pomagają wzmocnić układ odpornościowy, który jest idealny w walce z powszechnymi zimowymi chorobami.

2. Lepsze zdrowie serca
Dzięki naturalnej zawartości azotanów buraki pomagają obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć ryzyko chorób serca.

3. Wsparcie trawienia
Buraki, będące ważnym źródłem błonnika, wspomagają zdrowie układu trawiennego i zapobiegają problemom z zaparciami.

4. Ochrona zdrowia mózgu

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zapiekanka śniadaniowa z owsianką i bananem i jabłkiem

Zapiekanka śniadaniowa z owsianką i bananem i jabłkiem Inspirujące śniadanie na odchudzanie Wyobraź sobie śniadanie tak pyszne i pożywne, że ...

Piernik Mamy – gości u nas od lat

Piernik, który w naszej rodzinie gości od lat. Uwielbiamy go! Jest puszysty, wilgotny, aromatyczny. Pyszny, niezawodny piernik. Prosty w wykonaniu ...

Zapomnij o detergentach w przypadku brudnych garnków: wystarczy 1 składnik, a będą jak nowe.

🧼 Soda oczyszczona: Przygotuj pastę z sody oczyszczonej i wody, aby wyczyścić aluminiowe patelnie. 🍋 Sól i cytryna: Raz w ...

Ciasto francuskie z jabłkami i cynamonem oraz dżemem morelowym

Wydajność: 4 porcjeCzas przygotowania: 20 minutCzas gotowania: 20-25 minut Składniki: 1 arkusz mrożonego ciasta francuskiego, rozmrożony zgodnie z instrukcją na ...

Leave a Comment