Reklama
Reklama
Reklama

Burak lub sok z buraków: niezbędny sprzymierzeniec, szczególnie zimą

Burak lub sok z buraków: niezbędny sprzymierzeniec, szczególnie zimą
Burak lub jego sok to pokarm bogaty w niezbędne składniki odżywcze. Według ekspertów ds. żywienia włączenie go do codziennej diety, zwłaszcza zimą, przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Oto 8 przekonujących powodów, dla których warto spożywać to pożywienie.

1. Wzmocnienie odporności
Bogate w witaminę C buraki pomagają wzmocnić układ odpornościowy, który jest idealny w walce z powszechnymi zimowymi chorobami.

2. Lepsze zdrowie serca
Dzięki naturalnej zawartości azotanów buraki pomagają obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć ryzyko chorób serca.

3. Wsparcie trawienia
Buraki, będące ważnym źródłem błonnika, wspomagają zdrowie układu trawiennego i zapobiegają problemom z zaparciami.

4. Ochrona zdrowia mózgu

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Te batony są ulubionymi batonikami mojego męża. Nigdy nie może uwierzyć, że to tylko 3 składniki!

Jako osoba, która łączy pracowitą karierę z miłością do gotowania, często mam ochotę na słodkie przysmaki, które są szybkie i ...

Przaśna Nutella Panzerotti

Przaśna Nutella Panzerotti Składniki: 300g mąki 00 🌾 1 jajko 🥚 125ml mleka 🥛 2 łyżeczki cukru 🍬 3 łyżeczki ...

Pyszny deser kokosowy

Składniki: 2 szklanki mleka kokosowego 1 szklanka pełnego mleka (lub dodaj więcej mleka kokosowego, aby uzyskać mocniejszy smak kokosa) 1/2 ...

Pikantne słodko-kwaśne klopsiki

Pikantne słodko-kwaśne klopsiki Składniki: 1 funt mielonej wołowiny 1/2 szklanki bułki tartej 1/4 szklanki mleka 1 jajko 1/4 szklanki drobno ...

Leave a Comment