Bananowo-owsiany deser – energetyczna przekąska na każdy dzień

Pozostaw deser do zaparzenia: Pozostaw mieszaninę w lodówce na co najmniej 30 minut lub na noc, aby płatki owsiane wchłonęły płyn.
Podawanie: Deser rozłóż w miseczkach i udekoruj świeżymi owocami, orzechami lub czekoladą, według uznania.

Następny
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Podawanie: Deser smakuje szczególnie dobrze schłodzony. Przed podaniem można w razie potrzeby dodać odrobinę mleka roślinnego, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Przechowywanie: Deser można przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
Warianty
Nuta czekoladowa: Dodaj 1 łyżkę kakao lub kilka kawałków czekolady.
Wysoka zawartość białka: Wymieszaj łyżkę proszku białkowego z mieszanką owsianą.

Tropikalny smak: Zamień banana na mango lub ananasa, a deser udekoruj płatkami kokosa.
Często zadawane pytania
1. Czy mogę użyć zwykłego mleka?
Tak, zwykłe mleko krowie jest dobrą alternatywą dla mleka roślinnego.

2. Czy płatki owsiane są bezglutenowe?
Płatki owsiane mogą zawierać śladowe ilości glutenu. Jeśli chcesz przestrzegać diety bezglutenowej, stosuj certyfikowane płatki owsiane bezglutenowe.

3. Czy mogę cieszyć się deserem na ciepło?
Tak, podgrzej lekko mieszaninę w kuchence mikrofalowej lub w rondlu, jeśli wolisz ciepłą.

Ciesz się tym łatwym, zdrowym i wszechstronnym przepisem!