1- Przygotuj jabłka: obierz jabłka, wydrąż gniazda nasienne i pokrój je na małe kawałki.
Lekko podsmaż w garnku z odrobiną soku z cytryny i 1 łyżką cynamonu, aż będą miękkie, ale nadal będą lekko gryzące. Pozwól ostygnąć.
2- Przygotuj śmietanę: Wymieszaj w misce niskotłuszczowy twarożek, jogurt, serek śmietankowy, cukier waniliowy i 2 łyżki syropu klonowego (lub miodu) na gładką masę.
Opcjonalnie: Dla uzyskania bardziej jędrnej konsystencji krem można umieścić na krótko w lodówce.
3- Namoczyć biszkopty: Do płytkiej miski wlać sok jabłkowy. Biszkopty namocz w nim na krótko (nie za długo, żeby nie stały się zbyt miękkie).
4-warstwowe tiramisu: Przygotuj naczynie do pieczenia lub szklanki deserowe.
Na spód układamy warstwę namoczonych biszkoptów.
Na wierzch nałóż warstwę mieszanki jabłkowo-cynamonowej.
Następnie rozsmaruj warstwę kremu twarogowo-jogurtowego.
Powtarzaj proces, aż do wykorzystania wszystkich składników. Ostatnią warstwą powinien być krem.
5- Przechowuj tiramisu w lodówce: Umieść tiramisu jabłkowo-cynamonowe w lodówce na co najmniej 2 godziny, a najlepiej na noc, aby dobrze stwardniało.
6- Podawać: Przed podaniem posyp cynamonem i udekoruj plasterkami świeżego jabłka.
Porcje: 6
Czas przygotowania: 20 minut
Czas chłodzenia: 2 godziny
Kalorie: Około 180 kcal na porcję
Wskazówka:
– Jeśli wolisz, żeby były chrupiące, możesz użyć także jabłek na surowo. Wystarczy pokroić w drobną kostkę, wymieszać z cynamonem i ułożyć jak zwykle.
Yo Make również polubił
Sałatka porowa – przepis na świeżą i zdrową przekąskę
Sposób przyrządzenia:** 1. W małej miseczce wymieszaj oliwę, sok z cytryny i miód. 2. Dopraw solą i pieprzem według uznania. 3. Dodaj miniaturową rukolę i delikatnie wymieszaj, aby liście pokryły się dressingiem. 4. Posyp parmezanem i prażonymi pestkami słonecznika. 5. Podawaj od razu jako lekką przekąskę lub dodatek do dań głównych. #### **Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:** – Najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, aby rukola nie zwiędła. – Można przechowywać w lodówce do 12 godzin, ale najlepiej bez dressingu – dodaj go tuż przed podaniem. – Idealnie komponuje się z grillowanym kurczakiem lub jako dodatek do kanapek. #### **Warianty:** – Zamiast parmezanu można dodać ser feta lub kozi. – Do dressingu można dorzucić odrobinę musztardy Dijon dla ostrzejszego smaku. – Możesz eksperymentować z różnymi rodzajami orzechów lub pestek. #### **FAQ:** **1. Co jeśli nie mam miniaturowej rukoli?** Możesz użyć standardowej rukoli, tylko drobno ją posiekaj, by uzyskać podobną konsystencję. **2. Czy mogę dodać inne przyprawy?** Tak! Świetnie sprawdzi się czosnek granulowany, chili lub suszone zioła śródziemnomorskie. **3. Jakie inne dania pasują do tej sałatki?** Możesz dodać ją do makaronu, pizzy, burgerów lub użyć jako dodatek do dań z rybą. To kulinarne odkrycie pokazało mi, że przypadkowe znaleziska mogą prowadzić do naprawdę smacznych efektów! Spróbuj sam i przekonaj się, jak wyjątkowy może być smak miniaturowej rukoli. zobacz więcej na następnej stronie
Woda imbirowa: Najzdrowszy napój na spalenie całego tłuszczu na brzuchu, szyi, ramionach, plecach i udach! Przepis znajduje się tutaj:
„Nowatorski sposób na czyszczenie piekarnika, którego nie możesz przegapić”