Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Ciasto Bananowe Bezglutenowe i Bezcukrowe – Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnych Deserów

Wprowadzenie:
Czasami mamy ochotę na coś słodkiego, ale nie chcemy sięgać po tradycyjne desery pełne cukru i mąki pszennej. Na szczęście istnieje świetna alternatywa, która zaspokoi nasze pragnienie na słodkości bez obaw o kalorie i gluten. To zdrowe, bezglutenowe i bezcukrowe ciasto z kremem bananowym to idealna propozycja dla osób, które chcą jeść smacznie, ale jednocześnie dbać o swoje zdrowie. Banany nadają kremowości, a naturalne słodycze, takie jak daktyle, sprawiają, że ciasto jest doskonałe w smaku. Przepis jest prosty, szybki i pełen zdrowych składników. Przekonaj się, jak łatwo można przygotować zdrową alternatywę dla tradycyjnych deserów!

Składniki:

Na ciasto:

2 dojrzałe banany

150 g mąki migdałowej (lub mąki kokosowej)

3 jajka

1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

50 ml oleju kokosowego (roztopionego)

1/2 łyżeczki cynamonu

Szczypta soli

Na krem bananowy:

2 dojrzałe banany

100 g jogurtu naturalnego (można zastąpić jogurtem roślinnym, np. kokosowym)

1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

1 łyżka nasion chia (opcjonalnie dla lepszej konsystencji)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Rozmrażanie mięsa: najczęstszy błąd, który może zrujnować posiłki

Rozmrażanie mięsa to bardzo częsta czynność w kuchni, jednak często nie robimy tego prawidłowo. Czynność, która źle wykonana może zrujnować ...

Jak Przygotować Pysznego Kurczaka – Prosty Przepis

Jak Przygotować Pysznego Kurczaka – Prosty Przepis Kurczak to jedno z najpopularniejszych dań, które można przygotować na wiele różnych sposobów ...

Jak utrzymać aktywność na stronie internetowej? Skuteczne strategie dla użytkowników, którzy chcą pozostać zaangażowani

Zarówno w świecie mediów społecznościowych, jak i na różnych platformach internetowych, utrzymanie aktywności jest kluczowym elementem, który może decydować o ...

Przepis na domowy torrone

📋Składniki: - 200 g całych migdałów🌰 - 200 g całych orzechów laskowych - 200 g miodu🍯 - 200 g cukru ...

Leave a Comment