Koperek i pietruszka zawierają dużą ilość witamin i minerałów, które mogą korzystnie wpływać na organizm. Koperek jest bogaty w witaminy A, C i K, a także zawiera kwas foliowy, żelazo, wapń i inne minerały. Może pomóc poprawić trawienie, obniżyć ciśnienie krwi i wzmocnić układ odpornościowy.
Pietruszka zawiera również wiele witamin i minerałów. Jest szczególnie bogaty w witaminę K, która wspomaga krzepnięcie krwi, oraz witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy. Pietruszka pomaga również obniżyć poziom cholesterolu, poprawić wzrok i wzmocnić kości.
Należy pamiętać, że warzywa są zdrowym dodatkiem do diety, ale nie mogą zastąpić odżywczej diety. Przygotuj marynowane warzywa.
Składniki:
koperek: pęczek;
pietruszka: pęczek;
sprzedaż.
Przygotowanie marynowanych warzyw:
Koperek i pietruszkę drobno posiekać, ale nie mieszać. Pietruszkę i koperek włóż oddzielnie do słoików o pojemności mniejszej niż 1 litr.
ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Pleśń zniknie z Twojego domu dzięki starej sztuczce od babć
Zdrowe batony z marchewką, owsem i orzechami włoskimi z kremem jogurtowym z ricottą
Nie wyrzucam puszek po kawie, ale robię jedną elegancką do kuchni: moi znajomi ich nie podziwiają
Jak sprawić, by anturium kwitło przez cały rok