Reklama
Reklama
Reklama

Zupa spalająca tłuszcz z kapustą – Pyszny sposób na lekką i zdrową dietę

Wprowadzenie:
Zupa spalająca tłuszcz z kapustą to doskonały wybór dla osób szukających zdrowego, niskokalorycznego posiłku, który wspomaga proces odchudzania. Kapusta, będąca podstawowym składnikiem tej zupy, jest bogata w błonnik, witaminy i minerały, a jednocześnie bardzo niskokaloryczna. Dodatkowo, zawarte w niej składniki wspomagają trawienie i przyspieszają metabolizm, co sprawia, że zupa ta doskonale wpisuje się w plan zdrowej diety. Dzięki lekkiej konsystencji i prostocie przygotowania, jest idealnym rozwiązaniem na szybki obiad lub kolację, który wspiera procesy odchudzania.

Składniki:
1/2 główki kapusty białej
2 marchewki
1 cebula
1 papryka czerwona
1 puszka pomidorów krojonych (lub 4-5 świeżych pomidorów)
2 ząbki czosnku

1 litr bulionu warzywnego (najlepiej niskosodowego)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka imbiru
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano
Świeża natka pietruszki do dekoracji (opcjonalnie)Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie warzyw: Kapustę poszatkuj na cienkie paski. Marchewki obierz i pokrój w cienkie plasterki. Paprykę przekrój na pół, usuń nasiona i pokrój w kostkę. Cebulę i czosnek drobno posiekaj.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na czerwcowe przyjęcie dla Sagu z winem

Przepis na czerwcowe przyjęcie dla Sagu z winem Witam wszystkich, ten typowy przepis na czerwcową imprezę lub na każdą pogodę, ...

Pulpety faszerowane warzywami i serem

Pulpety faszerowane warzywami i serem Wejście: Te pyszne klopsiki nadziewane warzywami i serem to smaczna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych ...

Baskijskie ciasto

Składniki: ▫️ Ciasto baskijskie ▫️ Krem waniliowy Ciasto baskijskie: 🧈 Składniki: 260 g masła 180 g cukru 2 jajka 300 ...

Kotlet z kurczaka

Kotlet z kurczaka SKŁADNIKI Porcja dla 4 osób 600 g całej piersi kurczaka 2 cytryny sok 120 ml oliwy z ...

Leave a Comment