Reklama
Reklama
Reklama

Zaskakująco Smaczne Zucchini-Puffer z Haferflocken – Idealne na Zdrowe Śniadanie lub Obiad

Wprowadzenie
Zucchini-Puffer z haferflocken to pomysł na szybkie, zdrowe i pyszne danie, które z pewnością przypadnie do gustu każdemu, kto szuka lekkich, a jednocześnie pożywnych posiłków. Ta kombinacja delikatnych cukinii i pełnowartościowych płatków owsianych nie tylko zaspokoi głód, ale także dostarczy cennych składników odżywczych. Świetnie sprawdza się zarówno jako śniadanie, lekki lunch, jak i dodatek do obiadu. Przekonaj się, jak łatwo przygotować te wyjątkowe placuszki!

Składniki:
Na około 8 placuszków potrzebujesz:

2 średnie cukinie (około 400 g)
100 g płatków owsianych (górskie lub błyskawiczne)
2 jajka
1 mała cebula (starta lub drobno posiekana)
2 ząbki czosnku (przeciśnięte przez praskę)
2-3 łyżki mąki (np. pszennej, ryżowej lub pełnoziarnistej)
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalnie: szczypta oregano, bazylii lub innych ulubionych ziół
Olej do smażenia (np. rzepakowy lub oliwa z oliwek)
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto cytrynowe z kremem

Składniki Do kremu cytrynowego: 500 ml mleka 120 g cukru 70 g skrobi kukurydzianej 100 ml świeżego soku z cytryny ...

Biorę tylko 7 jabłek i pieczę szarlotkę w piekarniku w 5 minut

Składniki Kochani, jeśli przepis przypadł Wam do gustu zostawcie komentarz! 4 jajka 200 g cukru 120 g masła 120 ml ...

Jak Ożywić Orchideę: 4 Wskazówki i Jak ją Przenieść

Jak Ożywić Orchideę: 4 Wskazówki i Jak ją Przenieść Wprowadzenie Orchidee to jedne z najpiękniejszych roślin doniczkowych, ale mogą być ...

Babcine Ciasto Budyniowe Waniliowe Prostota i Smak w Każdym Kęsie

Babcine Ciasto Budyniowe Waniliowe – Prostota i Smak w Każdym Kęsie Introduction Nie ma nic lepszego niż klasyczne przepisy prosto ...

Leave a Comment