Składniki (na 2 porcje):
2 dojrzałe banany
2 łyżki masła orzechowego (bez cukru i oleju palmowego)
250 ml mleka (może być roślinne: kokosowe, migdałowe, owsiane)
3 łyżki nasion chia
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Kilka orzechów do posypania (np. migdały, orzechy włoskie, laskowe)
Yo Make również polubił
„Ziemniaki Eksplozja Smaku: Przepis na Chrupiącą i Efektowną Przystawkę”
Danie nie mogło oprzeć się naszemu apetytowi: wszystko zniknęło
Odmłodzenie Reflektorów Samochodowych: Krok po Kroku do Nowego Blasku
Surówka z kapusty pekińskiej. Pyszny dodatek do obiadu.