Źródło szerokiej gamy witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, a także miedzi, żelaza i manganu, regularne spożywanie tego warzywa poprawia układ sercowo-naczyniowy, pobudza krążenie krwi i zwiększa poziom energii.
Jednym z najlepszych sposobów na czerpanie korzyści z buraka jest połączenie go z innymi składnikami. Może to zaowocować pyszną sałatką, zapewniającą zdrowe i zbilansowane odżywianie.
Przepis na sałatkę z buraków:
Składniki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Świetny sposób na zmiękczenie nawet najtwardszego mięsa w zaledwie 15 minut
Wrzuć 1 kostkę mydła do wrzącej wody: najtańsza metoda!
Sekret liści laurowych pod poduszką: Zwyczaj naszych dziadków, który warto pielęgnować”
Unikalny tytuł: „Sekrety zdrowia ukryte w Twoich paznokciach – jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze?”