Reklama
Reklama
Reklama

Ciasto owsiane, jabłkowe, jogurtowe i jagodowe

To ciasto owsiane, jabłkowe, jogurtowe i jagodowe to pyszny i zdrowy deser, który jest idealny dla tych, którzy dbają o dietę, ale nadal chcą cieszyć się słodką przekąską. Pełne zdrowych składników, takich jak owies, jabłka i jagody, to ciasto jest zarówno pożywne, jak i sycące. Jest łatwe w przygotowaniu i idealne na każdą porę dnia!

Składniki
Płatki owsiane (bezglutenowe): 130 g (4,6 uncji)
Gorąca woda: 240 ml (8 fl oz)
Jajka: 2 duże
Słodzik (Stevia lub inny według własnego wyboru): 30 g (1 uncja)
Ekstrakt waniliowy: 1 łyżeczka
Jogurt: 120 g (4,2 uncji)
Masło: 50 g (1,8 uncji), roztopione i ostudzone
Jabłko: 1, pokrojone w kostkę
Borówki: 80 g (2,8 uncji)
Proszek do pieczenia: 7 g (0,25 uncji)
Informacje żywieniowe
Porcje: 8
Kalorie na porcję: 180 kcal
Białko: 5g
Węglowodany: 20g
Tłuszcz: 8g
Tłuszcz nasycony: 4g
Cholesterol: 60 mg
Sód: 120 mg
Błonnik: 3g
Cukier: 8g
Kroki przygotowawcze

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ziarna i migdały w piekarniku

Ziarna i migdały w piekarniku Odkryj słodko-chrupiący smak domowego szczawiu, idealny na każdą okazję! Składniki: – 200 g mąki – ...

Wrzuć 2 cytryny do bębna pralki – nigdy nie miałeś tyle prania.

Włóż 2 cytryny do bębna pralki: ta tradycyjna sztuczka nada Twoim ubraniom nowe życie. Proces nie mógłby być łatwiejszy, a ...

Panna Cotta z Owocami Leśnymi: Włoska Rozkosz w Polskim Wydaniu

Wprowadzenie: Panna Cotta to klasyczny włoski deser, który zdobył serca miłośników słodyczy na całym świecie. Jego delikatna, kremowa konsystencja i ...

Do zrobienia najlepszego domowego sera wystarczy 1 litr mleka, 1 jogurt i pół cytryny

Do zrobienia najlepszego domowego sera wystarczy 1 litr mleka, 1 jogurt i pół cytryny Znacie przepis na domowy ser? Do ...

Leave a Comment