Reklama
Reklama
Reklama

Ciasto owsiane, jabłkowe, jogurtowe i jagodowe

To ciasto owsiane, jabłkowe, jogurtowe i jagodowe to pyszny i zdrowy deser, który jest idealny dla tych, którzy dbają o dietę, ale nadal chcą cieszyć się słodką przekąską. Pełne zdrowych składników, takich jak owies, jabłka i jagody, to ciasto jest zarówno pożywne, jak i sycące. Jest łatwe w przygotowaniu i idealne na każdą porę dnia!

Składniki
Płatki owsiane (bezglutenowe): 130 g (4,6 uncji)
Gorąca woda: 240 ml (8 fl oz)
Jajka: 2 duże
Słodzik (Stevia lub inny według własnego wyboru): 30 g (1 uncja)
Ekstrakt waniliowy: 1 łyżeczka
Jogurt: 120 g (4,2 uncji)
Masło: 50 g (1,8 uncji), roztopione i ostudzone
Jabłko: 1, pokrojone w kostkę
Borówki: 80 g (2,8 uncji)
Proszek do pieczenia: 7 g (0,25 uncji)
Informacje żywieniowe
Porcje: 8
Kalorie na porcję: 180 kcal
Białko: 5g
Węglowodany: 20g
Tłuszcz: 8g
Tłuszcz nasycony: 4g
Cholesterol: 60 mg
Sód: 120 mg
Błonnik: 3g
Cukier: 8g
Kroki przygotowawcze

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wyjątkowe Kotleciki Ziemniaczane z Rozpływającym Się Serem – Przepis, który Podbije Twoją Kuchnię!

Czy marzysz o prostym, a jednocześnie efektownym daniu, które zaskoczy Twoich bliskich? Kotleciki ziemniaczane nadziewane rozpływającym się serem to idealna ...

Serowe Naleśniki: Smaczna Nowość, Która Zaskoczy Twoje Podniebienie!

Wprowadzenie: Naleśniki to jedno z najbardziej popularnych dań w wielu kuchniach na całym świecie. Zwykle kojarzą się z lekkimi plackami, ...

Aromatyczne chlebki czosnkowe w 10 minut – Szybki przepis na pyszny dodatek!

Szybkie i Aromatyczne Płaskie Chlebki Czosnkowe: Przepis na Idealny Dodatek w Zaledwie 10 Minut Chlebki czosnkowe to klasyczny dodatek, który ...

Boczek i kiełbasa w zapiekance ziemniaczanej

Boczek ziemniaczany nadziewany boczkiem i kiełbasą Składniki Oto, czego będziesz potrzebować, aby przygotować to szybkie i łatwe danie: Ziemniaki: 4 ...

Leave a Comment