Reklama
Reklama
Reklama

Ciasto owsiane, jabłkowe, jogurtowe i jagodowe

To ciasto owsiane, jabłkowe, jogurtowe i jagodowe to pyszny i zdrowy deser, który jest idealny dla tych, którzy dbają o dietę, ale nadal chcą cieszyć się słodką przekąską. Pełne zdrowych składników, takich jak owies, jabłka i jagody, to ciasto jest zarówno pożywne, jak i sycące. Jest łatwe w przygotowaniu i idealne na każdą porę dnia!

Składniki
Płatki owsiane (bezglutenowe): 130 g (4,6 uncji)
Gorąca woda: 240 ml (8 fl oz)
Jajka: 2 duże
Słodzik (Stevia lub inny według własnego wyboru): 30 g (1 uncja)
Ekstrakt waniliowy: 1 łyżeczka
Jogurt: 120 g (4,2 uncji)
Masło: 50 g (1,8 uncji), roztopione i ostudzone
Jabłko: 1, pokrojone w kostkę
Borówki: 80 g (2,8 uncji)
Proszek do pieczenia: 7 g (0,25 uncji)
Informacje żywieniowe
Porcje: 8
Kalorie na porcję: 180 kcal
Białko: 5g
Węglowodany: 20g
Tłuszcz: 8g
Tłuszcz nasycony: 4g
Cholesterol: 60 mg
Sód: 120 mg
Błonnik: 3g
Cukier: 8g
Kroki przygotowawcze

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Unikalny tytuł: „Sekretny składnik do wody, dzięki któremu podłoga pozostaje czysta nawet przez tydzień”

Unikalny tytuł: „Sekretny składnik do wody, dzięki któremu podłoga pozostaje czysta nawet przez tydzień” Wprowadzenie: Znasz to uczucie, gdy myjesz ...

Bardzo liściasta orchidea, jeśli podlejesz ją tym, będzie 10 razy piękniejsza

Bardzo liściasta orchidea, jeśli podlejesz ją tym, będzie 10 razy piękniejsza Aby mieć pewność, że Twoja orchidea będzie bujna i ...

Lasagne z kurczakiem Cordon Bleu

Lasagna z kurczakiem Cordon Bleu Nie będę nawet udawać, że to zdrowe. Jest serowe, treściwe i idealne na nadmiar resztek ...

Najlepsze ciasto maślane z Kentucky: dekadencka rozkosz

Przygotuj się na kuszenie swoich kubków smakowych Ultimate Kentucky Butter Cake, bogatym i pysznym deserem, który obiecuje zachwycić Cię swoim ...

Leave a Comment