Reklama
Reklama
Reklama

Przepis na ciasto bez cukru i masła: naprawdę zdrowe śniadanie

Przepis na ciasto bez cukru i masła: naprawdę zdrowe śniadanie
Oto prosty przepis na ciasteczka proteinowe, idealne dla osób chcących schudnąć. Są pożywne, łatwe do przygotowania i nie wywołają u Ciebie poczucia winy, jeśli zjesz jeden więcej!

Składniki
100 g mąki owsianej
50 g proszku białkowego (najlepiej neutralnego lub o smaku waniliowym)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżka oleju kokosowego (lub innego oleju roślinnego)
1 jajko
2 łyżki naturalnego słodzika (np. stewii lub erytrytolu, do smaku)
50 ml mleka (również roślinnego)
Szczypta soli
Aromat waniliowy (opcjonalnie)
Przygotowanie
Przygotuj składniki: w dużej misce wymieszaj mąkę owsianą, proszek proteinowy, proszek do pieczenia i szczyptę soli. Dokładnie wymieszaj suche składniki.
Dodaj mokre składniki: w osobnej misce wymieszaj trzepaczką jajko, olej kokosowy, mleko i słodzik. Jeśli chcesz, dodaj odrobinę aromatu waniliowego, aby nadać potrawie bardziej wyrazisty smak.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Oto jak wyczyścić podłogę prostownicy, aby wyglądała jak nowa

Regularne czyszczenie żelazka jest kluczowe, aby utrzymać je w najlepszym stanie. W ten sposób ubrania będą zawsze czyste i dobrze ...

Przepis na Jajka w Sosie Rosyjskim

Ten przepis na jajka w sosie rosyjskim to klasyka, którą pamiętam z rodzinnych spotkań! Prosty, ale efektowny – zawsze znika ...

Domowy Kurczak KFC: Sekretny Przepis Ujawniony

Wprowadzenie Marzysz o soczystym, chrupiącym kurczaku, który smakuje jak ten z KFC? Dobrze trafiłeś! W tym artykule ujawnimy sekretny przepis ...

Niezwykły Kartoffelsalat: Przepis, Który Zaskoczy Twoich Gości!

Składniki na 6 porcji: 2 kg ziemniaków (najlepiej typu sałatkowego) 1 średnia cebula, drobno pokrojona 250 ml bulionu warzywnego lub ...

Leave a Comment