Masz problem z dobrym snem? Rozumiemy, jak ważne jest, aby obudzić się wypoczętym i gotowym na cały dzień. Dlatego mamy proste i domowe rozwiązanie tylko dla Ciebie – herbatę bananową! Jest nie tylko pyszna, ale ma również naturalne właściwości, które wspomagają relaks i poprawiają jakość snu.
Czy wiesz, że banany są fantastycznym źródłem ważnych minerałów, takich jak potas i magnez? Minerały te są niezbędne do spokojnego snu. Co zaskakujące, skórka banana zawiera jeszcze większe stężenie tych pierwiastków. W szczególności magnez jest dobrze znany ze swoich właściwości rozluźniających mięśnie, co może przyczynić się do poprawy snu. Aby ten przepis był jeszcze lepszy, zalecamy użycie organicznych bananów.
Jak zrobić herbatę bananową
Oto, czego będziesz potrzebować:
1 dojrzały banan
Wystarczająco dużo wody, aby napełnić mały garnek
Wykonaj następujące kroki:
Yo Make również polubił
Nasącz wacik i przetrzyj nim wszystkie ramy okienne: ten PROBLEM w Twoim domu nie będzie Cię już więcej niepokoił!
ŁATWE KAWAŁKI Z TUŃCZYKA LEKKER
Nie ignoruj tych tacek z Goodwill: 10 sprytnych pomysłów na ich ponowne wykorzystanie
Mieszanie rozmarynu z goździkami: sekret, którego nikt ci nigdy nie wyjawi, podziękuj mi później