Reklama
Reklama
Reklama

Przepisy na buraki wspomagające produkcję kolagenu

Oto kilka prostych i pysznych sposobów na dodanie buraków do wieczornej rutyny:

1. Sok z buraków

Składniki:

2 średnie buraki
1 marchewka
1 jabłko
Mały kawałek imbiru

Instrukcje:

Obierz i umyj buraki, marchewkę, jabłko i imbir.
Wyciśnij sok ze wszystkich składników razem.
Pij ten świeży sok z buraków każdej nocy przed snem, aby dostarczyć organizmowi składników odżywczych, które wspomagają produkcję kolagenu.
2. Pieczona sałatka z buraków

Składniki:

2 buraki
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól do smaku
Liście sałaty (np. szpinak, rukola)
Ser feta, pokruszony
Garść orzechów włoskich

Instrukcje:

Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F).
Pokrój buraki na małe kawałki i wymieszaj je z oliwą z oliwek i solą. Piecz przez około 30 minut, aż buraki będą miękkie.
Przygotuj sałatkę z zielonych liści sałaty, pieczonych buraków, pokruszonego sera feta i orzechów włoskich.
Skrop odrobiną oliwy z oliwek i ciesz się bogatym w składniki odżywcze posiłkiem wieczornym.
3. Koktajl z buraków i jagód

patrz ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Idealnie Ugotowane Jajka na Twardo w Air Fryer – Prosty Przepis na Szybkie Śniadanie

Wprowadzenie: Jajka na twardo to jedno z najbardziej klasycznych i zdrowych dań, które świetnie sprawdza się na śniadanie, w sałatkach, ...

Sprytna wskazówka szefa kuchni na idealnie obrane jajka na twardo

Sprytna wskazówka szefa kuchni na idealnie obrane jajka na twardo Niewielka zmiana w sposobie gotowania daje za każdym razem idealnie ...

Curry z soczewicy i kokosa.

Curry z soczewicy i kokosa. SKŁADNIKI: 1 szklanka czerwonej soczewicy, wypłukanej 1 duży słodki ziemniak 1 duży ziemniak rdzawy 1 ...

There is an autosave of this post that is more recent than the version below. View the autosave

Dzięki szczyptie natychmiast zakwitnie każdy kwiat, który masz w domu. Jak uzyskać szybkie kwitnienie? Dzięki odrobinie tego każdy kwiat, który ...

Leave a Comment