Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi: zdrowy i pożywny przepis

Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi: zdrowy i pożywny przepis
Wstęp:
Ta zapiekanka owsiana z kefirem to idealne połączenie zdrowych składników, takich jak owies, marchewki, jabłka i orzechy włoskie. Zapiekanka jest nie tylko pożywna i pełna witamin, ale także doskonałym daniem na początek dnia lub lekką przekąską między posiłkami. Kefir sprawia, że ​​zapiekanka jest wyjątkowo kremowa i dostarcza kultur probiotycznych, które dobrze wpływają na trawienie. Wypróbuj ten przepis i ciesz się pysznym i zdrowym posiłkiem!

Składniki:

200 g płatków owsianych
2 marchewki starte na tarce
1 jabłko pokrojone w kostkę
50 g orzechów włoskich, grubo posiekanych
500ml kefiru
2 jajka
2 łyżki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, w zależności od pożądanej słodyczy)
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
Szczypta soli
Instrukcje:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mistrzowskie Gotowanie: Jak Unikać Częstych Błędów i Osiągnąć Perfekcję w Kuchni

Wprowadzenie: Gotowanie to sztuka, która wymaga zarówno techniki, jak i cierpliwości. Wiele osób popełnia drobne błędy, które mogą zepsuć cały ...

Ciasto budyniowe ze Schwarzwaldu na tacy

Ciasto budyniowe ze Schwarzwaldu to pyszna wariacja na temat klasycznego tortu “Schwarzwald” (czarno-leśnego), który tradycyjnie zawiera ciemny biszkopt czekoladowy, wiśnie, ...

Ciasto kajmakowy herbatniczek…

Ciasto kajmakowy herbatniczek Pyszne i szybkie w przygotowaniu ciasto kajmakowy herbatniczek. Mała porcyjka na deser do popołudniowej kawki. Swoje ciasto ...

Ciasto Kisielowe – Proste i Pyszne Wypieki, Które Zawsze Się Udają

Wprowadzenie Ciasto kisielowe to jeden z tych domowych wypieków, które zachwycają zarówno smakiem, jak i łatwością przygotowania. Jest idealnym rozwiązaniem, ...

Leave a Comment