Reklama
Reklama
Reklama

Do czego służy gorzki melon i dlaczego jest dobry dla Ciebie?

Do czego służy gorzki melon i dlaczego jest dobry dla Ciebie?
Gorzki melon, znany również jako gorzka dynia lub Momordica charantia, to tropikalne i subtropikalne winorośle powszechnie uprawiane w Azji, Afryce i na Karaibach ze względu na jadalne owoce. Jest znany ze swojego charakterystycznego ostrego smaku i imponujących korzyści zdrowotnych. Często stosowany w tradycyjnej medycynie, a także w zastosowaniach kulinarnych, gorzki melon oferuje szereg korzyści odżywczych, które czynią go doskonałym dodatkiem do zdrowej diety.

Kluczowe korzyści zdrowotne gorzkiego melona
1. Bogaty w składniki odżywcze

Witaminy i minerały: Gorzki melon jest dobrym źródłem witaminy C, ważnego przeciwutleniacza, który pomaga zwalczać wolne rodniki i jest niezbędny do zapobiegania chorobom, zdrowia układu odpornościowego i jakości skóry. Zawiera również witaminę A, która jest ważna dla wzroku i zdrowia skóry, a także mniejsze ilości potasu, cynku i żelaza.
2. Leczenie cukrzycy

Kontrola poziomu cukru we krwi: Jedną z najbardziej zauważalnych zalet gorzkiego melona jest jego zdolność do kontrolowania poziomu cukru we krwi. Zawiera trzy substancje czynne o właściwościach przeciwcukrzycowych, w tym charantynę, która ma działanie obniżające poziom glukozy we krwi, vicynę i związek podobny do insuliny znany jako polipeptyd-p. Substancje te działają pojedynczo lub razem, aby pomóc obniżyć poziom cukru we krwi.
3. Obniżenie poziomu cholesterolu

Zdrowie serca: Gorzki melon może pomóc obniżyć wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów. Obniżenie ich może zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Jego wysoka zawartość błonnika pomaga również obniżyć poziom LDL (złego cholesterolu) i zwiększyć poziom HDL (dobrego cholesterolu).
4. Właściwości przeciwnowotworowe

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Co oznacza zobaczenie pensa w klamce samochodu

Trik z groszem w drzwiach Złodzieje samochodów czasami używają grosza (lub innych monet, takich jak dziesięciocentówki lub pięciocentówki) jako sprytnego ...

Panierowana cukinia

SKŁADNIKI 2 cukinie Sól 2 jajka 100 g (1/2 szklanki) jogurtu 60 g (1/2 szklanki) mąki olej do smażenia METODA ...

Pomaluj sprayem kilka tanich plastikowych skrzynek i w mgnieniu oka zyskaj stylowy wystrój

Pomaluj sprayem tanie plastikowe skrzynki i w mgnieniu oka uzyskaj stylowy wystrój Melissa Earl Współpracujący autor DIY Everywhere Chcesz zobaczyć ...

Ten deser może być moim ulubionym deserem wszech czasów. Jest niesamowicie dobry!

Boston Cream Pie Cheesecake to zachwycające połączenie dwóch klasycznych deserów: Boston Cream Pie i nowojorskiego sernika. Pochodzący z XIX-wiecznego hotelu ...

Leave a Comment