Wprowadzenie
Szukasz zdrowego i pysznego sposobu na rozpoczęcie dnia? Malinowe smoothie z siemieniem lnianym to doskonały wybór! Jest pełne witamin, błonnika i zdrowych tłuszczów, które wspierają trawienie oraz dostarczają energii. To świetna propozycja na śniadanie, lekką przekąskę lub pożywny napój po treningu. Spróbuj i zakochaj się w jego smaku!
Składniki:
1 szklanka świeżych lub mrożonych malin
1 łyżka siemienia lnianego (mielonego lub w ziarnach)
1 banan (dla naturalnej słodyczy)
1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego) lub wody
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
Kilka kostek lodu (jeśli używasz świeżych owoców)
zobacz więcej na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Chleb cebulowy z 250 g niskotłuszczowego twarogu został zjedzony szybciej niż upieczony!
Zalej buraki wrzącym mlekiem! Już nie pójdę do sklepu! Tylko 3 składniki tylko uprzejmi członkowie powiedzą dziękuję za przepis 😊 Przepis w pierwszym komentarzu 😊
Sos pomidorowy z 250ml octu, robię go co roku
Nazywamy ją „Zapiekanką Świątecznego Przytulenia” — jest tak ciepła i rozpieszczająca, że będziesz ją robić jeszcze długo po grudniu!