Reklama
Reklama
Reklama

“Puszyste naleśniki bananowo-jajeczne – zdrowy przepis bez mąki!”

Wprowadzenie
Szukasz prostego i zdrowego śniadania, które przygotujesz w kilka minut? Naleśniki bananowo-jajeczne to doskonały wybór! Są lekkie, naturalnie słodkie i nie zawierają mąki ani cukru. Idealnie sprawdzą się zarówno dla osób dbających o zdrową dietę, jak i dla tych, którzy lubią szybkie i smaczne dania.

Składniki:
2 dojrzałe banany
2 jajka
½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
½ łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Szczypta soli
Olej kokosowy lub masło do smażenia
Sposób przyrządzenia:
Rozgnieć banany widelcem na gładką masę.
Dodaj jajka, cynamon, wanilię i sól, a następnie wymieszaj, aż składniki się połączą.
Rozgrzej patelnię i natłuść ją odrobiną oleju kokosowego lub masła.
Nakładaj małe porcje ciasta i smaż na średnim ogniu przez około 2 minuty, aż naleśniki się zetną.
Przewróć na drugą stronę i smaż jeszcze przez minutę.
Podawaj od razu, np. z owocami, jogurtem lub syropem klonowym.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mrożona sałatka owocowa Nany: nostalgiczna rozkosz

Jednym z posiłków, który pięknie oddaje ciepło i miłe wspomnienia rodzinnych spotkań, jest mrożona sałatka owocowa Nany. Ta sałatka była ...

Owad ten często zamieszkuje nasze łazienki. Czy ten owad jest niebezpieczny i dlaczego występuje?

Któregoś dnia do naszego domu wprowadziła się srebrzysta rybka. Jako student biologii szybko zidentyfikowałem te stworzenia, zdając sobie sprawę, że ...

Kiedy moja babcia zobaczyła, że ​​używam żeliwnej patelni, nie mogła uwierzyć, że nie wiedziałam, że nie można w niej gotować wszystkiego! Oto 10 rzeczy, których należy unikać

Patelnie żeliwne są uwielbiane przez wielu domowych kucharzy i profesjonalnych szefów kuchni ze względu na ich trwałość, zatrzymywanie ciepła i ...

Łosoś z czosnkiem i masłem cytrynowym

Porcje: 4 Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 45 minut Stopień trudności: łatwy Składniki (na 4 porcje): – 4 filety ...

Leave a Comment