Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Ciasto Bananowe Bezglutenowe i Bezcukrowe – Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnych Deserów

Wprowadzenie:
Czasami mamy ochotę na coś słodkiego, ale nie chcemy sięgać po tradycyjne desery pełne cukru i mąki pszennej. Na szczęście istnieje świetna alternatywa, która zaspokoi nasze pragnienie na słodkości bez obaw o kalorie i gluten. To zdrowe, bezglutenowe i bezcukrowe ciasto z kremem bananowym to idealna propozycja dla osób, które chcą jeść smacznie, ale jednocześnie dbać o swoje zdrowie. Banany nadają kremowości, a naturalne słodycze, takie jak daktyle, sprawiają, że ciasto jest doskonałe w smaku. Przepis jest prosty, szybki i pełen zdrowych składników. Przekonaj się, jak łatwo można przygotować zdrową alternatywę dla tradycyjnych deserów!

Składniki:

Na ciasto:

2 dojrzałe banany

150 g mąki migdałowej (lub mąki kokosowej)

3 jajka

1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

50 ml oleju kokosowego (roztopionego)

1/2 łyżeczki cynamonu

Szczypta soli

Na krem bananowy:

2 dojrzałe banany

100 g jogurtu naturalnego (można zastąpić jogurtem roślinnym, np. kokosowym)

1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

1 łyżka nasion chia (opcjonalnie dla lepszej konsystencji)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Najlepsze kwiaty do łazienki – Wybieramy rośliny do ciemnej i jasnej łazienki.

Rośliny do ciemnej łazienki: Paproć: Idealna do miejsc o słabym oświetleniu i dużej wilgotności. Absorbuje wilgoć w łazience, co zmniejsza ...

Moja nana robiła to cały czas! Uwielbiam to!

Raisin Pie to nostalgiczna rozkosz, która przenosi mnie prosto do rodzinnych spotkań i świątecznych obiadów. Dzięki bogatemu, słodkiemu nadzieniu i ...

Krem budyniowy

Krem budyniowy Litr mleka, 3 pełne łyżki mąki pszennej ( z górką ) pełna łyżka mąki ziemniaczanej, cukier waniliowy, 2 budynie ...

Jak usunąć plamy z moczu z materaca: Sekret, który masz w kuchni

Wprowadzenie: Plamy z moczu na materacu to jeden z najbardziej irytujących problemów, które mogą zdarzyć się w każdym domu. Bez ...

Leave a Comment