Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Ciasto Bananowe Bezglutenowe i Bezcukrowe – Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnych Deserów

Wprowadzenie:
Czasami mamy ochotę na coś słodkiego, ale nie chcemy sięgać po tradycyjne desery pełne cukru i mąki pszennej. Na szczęście istnieje świetna alternatywa, która zaspokoi nasze pragnienie na słodkości bez obaw o kalorie i gluten. To zdrowe, bezglutenowe i bezcukrowe ciasto z kremem bananowym to idealna propozycja dla osób, które chcą jeść smacznie, ale jednocześnie dbać o swoje zdrowie. Banany nadają kremowości, a naturalne słodycze, takie jak daktyle, sprawiają, że ciasto jest doskonałe w smaku. Przepis jest prosty, szybki i pełen zdrowych składników. Przekonaj się, jak łatwo można przygotować zdrową alternatywę dla tradycyjnych deserów!

Składniki:

Na ciasto:

2 dojrzałe banany

150 g mąki migdałowej (lub mąki kokosowej)

3 jajka

1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

50 ml oleju kokosowego (roztopionego)

1/2 łyżeczki cynamonu

Szczypta soli

Na krem bananowy:

2 dojrzałe banany

100 g jogurtu naturalnego (można zastąpić jogurtem roślinnym, np. kokosowym)

1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

1 łyżka nasion chia (opcjonalnie dla lepszej konsystencji)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zupfkuchen prosto z blachy w 20 minut! Niezawodny przepis, który podbija serca – sprawdź, dlaczego wszyscy go pieką!

Czy szukasz szybkiego i pysznego deseru, który zachwyci każdego, kto go spróbuje? Mamy dla Ciebie coś wyjątkowego – zupfkuchen, który ...

“Soczyste klopsiki z mozzarellą – domowy przepis na idealny obiad”

Wprowadzenie Klopsiki z mozzarellą to doskonałe połączenie tradycyjnej kuchni z nowoczesnym twistem. Delikatne mięso, ciągnący się ser i aromatyczne przyprawy ...

Chrupiący kurczak i tagliatelle Alfredo: idealne połączenie chrupkości i kremowości

🍗🍝 Chrupiący kurczak i tagliatelle Alfredo: idealne połączenie chrupkości i kremowości 🧀✨ To danie to prawdziwa uczta: wyobraźcie sobie chrupiącego, ...

smaczne – GRANDMA’S CABBAGE ROLL

📝 Składniki: 🥬 1 duża główka kapusty 🍚 200 g ryżu 🥩 500 g mielonego mięsa (wołowina, wieprzowina lub mieszane) ...

Leave a Comment