Reklama
Reklama
Reklama

Ten przepis dostałam od mojej siostry

Zawiera wiele korzystnych składników odżywczych, w tym sól, potas, wapń, magnez, żelazo, witaminy C, K i B. Ponadto jest bogaty w błonnik i kwas foliowy.

W burakach jest dużo betainy, która pomaga wątrobie i zapobiega gromadzeniu się blaszki miażdżycowej w tętnicach. Pigmenty roślinne, takie jak rubid, cez i antocyjany, chronią naczynia krwionośne przed kruchością.

Ponadto sok z buraków może zwiększać wchłanianie składników odżywczych, według niektórych ekspertów. Naukowcy z londyńskiego Uniwersytetu Newcastle odkryli, że przyjmowanie suplementów azotanów nieorganicznych z sokiem z buraków obniża ciśnienie krwi. Osoby podatne na problemy z sercem mogą na tym skorzystać.

Jakie są fizjologiczne skutki jedzenia buraków?

Układ sercowo-naczyniowy jako całość czerpie korzyści.
Oczyszcza jelita, nerki, pęcherzyk żółciowy, wątrobę i krew.
Obniża ciśnienie krwi.
Układ odpornościowy jest wrodzony.
Pomaga, gdy cierpisz na zaparcia.
Szczególnie sportowcom wydłuża czas aktywności fizycznej.
Poprawia zdrowie układu trawiennego.
Poprawia stan paznokci, włosów i skóry.
W przypadku miażdżycy działa cuda.
Wspomaga proces gojenia po chemioterapii.
Poprawia ostrość wzroku.
Poprawia stan anemii.
Zaleca się go jako środek zapobiegający nowotworom.
Ciąża to doskonały czas na jego przyjmowanie.
To pożywne warzywo jest najlepsze, gdy jest gotowane w formie sfermentowanej, KVAS.

Korzyści zdrowotne KVAS z buraków są naprawdę wybuchowe.

Przepis na zakwas buraczany Fermentacja nie tylko sprawia, że ​​buraki są bardziej biodostępne, ale także dostarczają bogactwo pomocnych bakterii i enzymów.

Zakwas buraczany wymaga następujących składników:

Ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Naturalne rozwiązania dla domu wolnego od szkodników

Walka ze szkodnikami, takimi jak karaluchy, mrówki i komary w różnych częściach domu może być uciążliwa, zwłaszcza jeśli wolisz unikać ...

Przepis na pyszne pieczone jabłko z owsianką

Ta owsianka jabłkowa to smaczna i zdrowa opcja na śniadanie. Wypełniona owocami, owsem i orzechami, ta potrawa nie zawiera dodatkowego ...

Piekę to co tydzień dla mojej rodziny, zapiekankę ziemniaczaną z kurczakiem

Piekę to co tydzień dla mojej rodziny, zapiekankę ziemniaczaną z kurczakiem 700 g ziemniaków 800 g filetów z kurczaka… Składniki ...

Polędwiczka wieprzowa z czosnkiem i pieczarkami

Składniki Dla 4-6 osób 1 polędwica wieprzowa (800 g) 1 główka czosnku 350 g pieczarek portobello 150 ml białego wina ...

Leave a Comment