Reklama
Reklama
Reklama

Łatwe faszerowane słodkie ziemniaki z salsą z czarnej fasoli

Łatwe faszerowane słodkie ziemniaki z salsą z czarnej fasoli
Te faszerowane słodkie ziemniaki to idealny posiłek bezmięsny: szybki, treściwy i pełen błonnika oraz roślinnego białka. Są idealne na zabiegane wieczory w tygodniu lub gdy szukasz zdrowego, aromatycznego dania. Z delikatnymi pieczonymi słodkimi ziemniakami z pikantną salsą z czarnej fasoli, to danie jest zarówno pożywne, jak i pyszne.

Składniki (4 porcje)
Do słodkich ziemniaków:
4 średnie słodkie ziemniaki, umyte
1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Do salsy z czarnej fasoli:
1 puszka (15 uncji) czarnej fasoli, wypłukanej i odsączonej
1 szklanka pomidorków koktajlowych, pokrojonych w kostkę
1 mała czerwona cebula, drobno posiekana
1 papryczka jalapeño, drobno posiekana (opcjonalnie)
1/4 szklanki świeżej kolendry, posiekanej
Sok z 1 limonki
1 łyżeczka mielonego kminu
1/2 łyżeczki wędzonej papryki
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalne dodatki:
Pokrojone awokado
Wegańska lub zwykła śmietana
Starty ser lub ser wegański
Ostry sos
Instrukcje

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Czekoladowe brownie z 3 składników (bez mąki, bez cukru, bez oleju)

Składniki 2 duże dojrzałe banany 1/2 szklanki (50 g) niesłodzonego kakao w proszku 1/4 szklanki (60 g) masła orzechowego (lub ...

Król wśród ciast: Rycerskie Cudo, które Pokochasz!

Wprowadzenie: Ciasto rycerskie to prawdziwy hit w mojej rodzinie – eleganckie, pyszne, a jednocześnie łatwe do przygotowania. Jego wyjątkowa struktura, ...

Ciabatta na zakwasie: przepis na lekki i chrupiący domowy chleb

Ciabatta na zakwasie to pieczywo o chrupiącej skórce i delikatnym, dobrze napowietrzonym miąższu. Jest lekka, dłużej zachowuje świeżość i doskonale ...

Liście laurowe zanurzone w słoiku z olejem: niezliczone i natychmiastowe korzyści

Należące do rodziny laurowatych, liczącej około 25 000 gatunków na świecie, liście laurowe zawierają kwas cytrynowy, garbniki, flawonoidy, sterydy i ...

Leave a Comment