Reklama
Reklama
Reklama

Domowa keto zapiekanka z kurczaka i brokułów

Ta domowa ketogeniczna zapiekanka z kurczakiem i brokułami to pyszna i sycąca potrawa, idealna na kolację każdego wieczoru w tygodniu. Zapiekanka pełna delikatnego kurczaka, świeżego brokułu i kremowego sosu serowego nie tylko ma mało węglowodanów, ale także jest bogata w smak. To łatwy posiłek jednogarnkowy, który pokocha cała rodzina!

Składniki:

Do zapiekanki:
2 szklanki gotowanego kurczaka, pokrojonego w paski lub kostkę (kurczak z rożna świetnie się sprawdza)
4 szklanki różyczek brokułów (świeżych lub mrożonych)
1 szklanka startego sera cheddar (plus dodatkowy do posypania)
1 szklanka serka śmietankowego, zmiękczonego
1/2 szklanki śmietanki kremówki
1/2 szklanki bulionu z kurczaka
1 łyżeczka czosnku w proszku
1 łyżeczka cebuli w proszku
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
1/2 łyżeczki papryki (opcjonalnie dla dodatkowego smaku)
1/4 szklanki startego parmezanu (opcjonalnie dla dodatkowego serowatości)
Krok 1: Rozgrzej piekarnik

Ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Smażone naleśniki warzywne

Składniki: 2 średnie cukinie 1 marchewka 1 cebula 2 jajka 4 łyżki mąki pszennej 1 łyżeczka soli 1/2 łyżeczki pieprzu ...

Wyjątkowa sałatka ziemniaczana z majonezem – przepis, który podbije serca Twoich bliskich!

Wprowadzenie: Sałatka ziemniaczana z majonezem to klasyka, która nigdy nie wychodzi z mody. Jej kremowa konsystencja, w połączeniu z delikatnymi ...

Wałek do chwastów – skuteczny pomocnik w Twoim ogrodzie

Wałek do chwastów – skuteczny pomocnik w Twoim ogrodzie Wstęp: Wałek do chwastów to innowacyjne narzędzie ogrodnicze, które pomaga usuwać ...

Z tego powodu należy dodać ocet do pralki przynajmniej raz w miesiącu.

Z tego powodu należy dodać ocet do pralki przynajmniej raz w miesiącu. Prosty domowy środek podstawowy, biały ocet jest potęgą ...

Leave a Comment