Reklama
Reklama
Reklama

Truskawkowe nocne płatki owsiane – pyszny początek dnia

Wprowadzenie Rozpocznij poranek od miski Strawberry Overnight Oats, prostej i pysznej opcji śniadaniowej, która łączy w sobie naturalną słodycz truskawek z obfitą konsystencją owsa. Ten przepis bez gotowania jest idealny na pracowite poranki, kiedy potrzebujesz szybkiego i pożywnego początku dnia. Pełne błonnika i smaku, z pewnością zapewni Ci uczucie sytości aż do lunchu.

Dlaczego nocne płatki owsiane? Płatki owsiane to świetna opcja na śniadanie, ponieważ są nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale także niezwykle wszechstronne i zdrowe. Moczenie owsa przez noc poprawia jego strawność i wchłanianie składników odżywczych. Dodatek truskawek zapewnia mnóstwo przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, dzięki czemu to danie stanowi zdrowe połączenie smaku i wartości odżywczych.

Składniki Do zrobienia nocnej owsianki truskawkowej potrzebne będą:

1/2 szklanki płatków owsianych

1/2 szklanki mleka (nabiał lub inny produkt roślinny)

1/2 szklanki świeżych truskawek, obranych i pokrojonych w plasterki

1 łyżka nasion chia (opcjonalnie, dla większej gęstości i składników odżywczych)

1 łyżka miodu lub syropu klonowego dla osłody

1/4 łyżeczki ekstraktu waniliowego

szczypta soli

Reklama

Yo Make również polubił

DOMOWE CIASTO JOGURTOWE

Składniki: 125 g jogurtu naturalnego 260 gramów cukru 225 g mąki pszennej 130 g oleju słonecznikowego 4 jednostki jaj 15 ...

Ciasto Marzeń: Przepis na Najsmaczniejsze Ciasto, Jakie Kiedykolwiek Jadłam

Wprowadzenie Czasem w życiu trafiamy na ciasto, które zmienia wszystko. Jego zapach, smak i konsystencja pozostają w pamięci na zawsze ...

Ciasteczka świąteczne

Bardzo szybkie świąteczne ciasteczka, które goszczą u mnie co roku obok pierniczków. Od razu po upieczeniu można się nimi zajadać ...

Kremowe ciasto belgijskie z wyjątkowym kremem 4-mlecznym

Czy marzyłeś kiedyś o deserze łączącym aksamitną konsystencję z delikatnym smakiem mleka? To kremowe ciasto belgijskie z wyjątkowym kremem 4-mlecznym ...

Leave a Comment