Korzyści z pestek cytryny

Często pomijane i wyrzucane bez zastanowienia, pestki cytryny skrywają dobrze strzeżone sekrety dotyczące naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. W tym krótkim artykule dowiesz się, dlaczego warto je zachować, zamiast wyrzucać, i przedstawisz proste metody, dzięki którym będziesz mógł je wykorzystać w pożyteczny sposób.

Mnóstwo przeciwutleniaczy
Pestki cytryny są bogatym źródłem przeciwutleniaczy – cząsteczek, które zwalczają wolne rodniki w naszym organizmie. Aby skorzystać z ich zalet, możesz zmielić je na proszek i dodać do koktajli lub soków, aby uzyskać dyskretny, ale skuteczny zastrzyk antyoksydantów.

Wzmacniacz układu odpornościowego
Oprócz właściwości antyoksydacyjnych, pestki cytryny znane są również ze swoich właściwości wzmacniających układ odpornościowy. Prostym sposobem na włączenie ich do diety jest zaparzenie ich w gorącej wodzie i przygotowanie orzeźwiającej herbaty ziołowej, która sprawdzi się szczególnie dobrze w czasie grypy lub przeziębienia.

Korzyści dla skóry
Pestki cytryny mogą również pomagać w utrzymaniu zdrowej skóry. Aby wykorzystać nasiona w tym celu, należy przygotować olej roślinny, mocząc nasiona w oliwie z oliwek lub oleju kokosowym. Olejek ten można stosować miejscowo na obszary problemowe lub jako bazę do maseczek na twarz.