Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka brokułowa z pomidorami i kremowym sosem: Pyszna i zdrowa propozycja na obiad

Wprowadzenie
Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała propozycja. To idealne połączenie warzyw, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Dzięki kremowemu sosowi zapiekanka staje się niezwykle delikatna, a brokuły i pomidory świetnie się ze sobą komponują. To doskonały wybór na obiad, który zadowoli całą rodzinę.

Składniki:

1 brokuł (średniej wielkości)
4 duże pomidory (świeże lub z puszki)
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30% (lub 18% dla lżejszej wersji)
100 g tartego sera żółtego (np. mozzarella, cheddar)
2 łyżki masła
1 łyżka mąki pszennej
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżeczka świeżo posiekanej bazylii (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smażenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Cztery niezawodne metody na usunięcie plam moczu z materaca: Kompletny poradnik”

Wprowadzenie Plamy moczu na materacu to nie tylko nieprzyjemny widok, ale również trudny do usunięcia problem. Na szczęście istnieje kilka ...

„Brioszka z Kremem i Rodzynkami: Przepis na Kruche Ciasto Pełne Smaku”

Wprowadzenie: Kruche ciasto z rodzynkami to idealny wybór dla miłośników słodkich wypieków, którzy szukają łatwego, ale efektownego przepisu. Dzięki połączeniu ...

Zielony eliksir zdrowia: Przepis na mieszankę imbiru, cebuli, czosnku, cytryny i miodu

Wprowadzenie Czy szukasz naturalnego sposobu na wzmocnienie odporności i poprawę samopoczucia? Połączenie imbiru, cebuli, czosnku, cytryny i miodu to prawdziwa ...

Po co sypać sól na mopa przed czyszczeniem podłogi? Magiczna sztuczka, która ułatwia życie

Czy znasz różne zastosowania soli w sprzątaniu i utrzymaniu domu? Oprócz zdolności do dodawania smaku jedzeniu, ten tani, naturalny zasób, ...

Leave a Comment