Reklama
Reklama
Reklama

Torrejas de Acelga y Arroz – Zdrowe i Pyszne!

Torrejas de Acelga y Arroz to tradycyjne danie z kuchni latynoamerykańskiej, które łączy w sobie świeżość liści jarmużu (lub boćwiny) i zdrowe właściwości ryżu. Są to rodzaj fritters (smażonych placuszków), które idealnie nadają się na lekki obiad, przekąskę lub danie do podania z jogurtem lub sosem jogurtowym.

Składniki:
2 szklanki ugotowanego ryżu (najlepiej białego lub brązowego)
1 pęczek świeżych liści boćwiny (lub jarmużu), drobno posiekanych
2 jajka
1/4 szklanki mąki pszennej (lub mąki owsianej dla zdrowszej wersji)
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki czosnku w proszku
1/4 łyżeczki mielonego kuminu (opcjonalnie)
1/4 łyżeczki papryki (słodkiej lub ostrej)
Sól i pieprz do smaku
Oliwa z oliwek (do smażenia)
Sok z 1/2 limonki (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Przygotowanie liści boćwiny:
Umyj liście boćwiny (lub jarmużu) i drobno je posiekaj. Jeśli używasz boćwiny, usuń twarde łodygi.
Podsmaż liście na patelni z odrobiną oliwy z oliwek przez kilka minut, aż staną się miękkie, ale nadal jędrne (ok. 3-4 minut). Jeśli chcesz, możesz również blanszować je w gorącej wodzie przez 2 minuty i następnie odcedzić.
Przygotowanie masy:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Czekoladowo-Waniliowa Rozkosz: Jak Przygotować Wilgotny Marmor Kuchen, Który Zachwyci Każde Podniebienie

Wprowadzenie Marmor Kuchen, znany również jako ciasto marmurkowe, to klasyczny deser, który łączy w sobie delikatność wanilii i głębię czekolady ...

Tiramisu: przepis na deser uwielbiany przez kuchnię włoską na całym świecie

składniki SAWAJARDY 500 gr MASKARPON 500 gr KAWA MOKA 300ml ALBUM 6 ŻÓŁTA 6 CUKIER 100 gramów KAKAO W PROSZKU ...

Mięsna zapiekanka z kurczakiem, czosnkiem i parmezanem

Składniki 🛒 1,5 funta mielonego kurczaka 1/2 szklanki bułki tartej 1/2 szklanki startego parmezanu 1/2 szklanki startej mozzarelli (plus dodatkowa ...

Chrusty

Najlepszy przepis na chrusty, które są kruche i delikatne w smaku. Składniki 1 kg mąki 100 g drożdży świeżych 2 ...

Leave a Comment