Reklama
Reklama
Reklama

Przepisy na buraki wspomagające produkcję kolagenu

Oto kilka prostych i pysznych sposobów na dodanie buraków do wieczornej rutyny:

1. Sok z buraków

Składniki:

2 średnie buraki
1 marchewka
1 jabłko
Mały kawałek imbiru

Instrukcje:

Obierz i umyj buraki, marchewkę, jabłko i imbir.
Wyciśnij sok ze wszystkich składników razem.
Pij ten świeży sok z buraków każdej nocy przed snem, aby dostarczyć organizmowi składników odżywczych, które wspomagają produkcję kolagenu.
2. Pieczona sałatka z buraków

Składniki:

2 buraki
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól do smaku
Liście sałaty (np. szpinak, rukola)
Ser feta, pokruszony
Garść orzechów włoskich

Instrukcje:

Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F).
Pokrój buraki na małe kawałki i wymieszaj je z oliwą z oliwek i solą. Piecz przez około 30 minut, aż buraki będą miękkie.
Przygotuj sałatkę z zielonych liści sałaty, pieczonych buraków, pokruszonego sera feta i orzechów włoskich.
Skrop odrobiną oliwy z oliwek i ciesz się bogatym w składniki odżywcze posiłkiem wieczornym.
3. Koktajl z buraków i jagód

patrz ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Podstawowy przepis na ciasto naleśnikowe: szybki i łatwy sposób przygotowania

Składniki: 200 g mąki 300 ml mleka 1/2 łyżeczki soli 1 łyżeczka cukru waniliowego 3 łyżeczki cukru 50 ml wody ...

przepisy na sosy sałatkowe: w zamian za zwykłe przywitanie lub podziękowanie

przepisy na sosy sałatkowe: w zamian za zwykłe przywitanie lub podziękowanie Przez Lesię ✔ Polewa deserowa Kubek zwykłego jogurtu greckiego, ...

Galaretka mozaikowa z 4 składników! Kolorowa i orzeźwiająca uczta, która spodoba się każdemu

Przygotuj dwie galaretki o różnych smakach (np. truskawkową i pomarańczową). Rozpuść je każdą osobno w 1 szklance gorącej wody, zgodnie ...

Przepis na Skin Glow Smoothie: Rozkosz z pomarańczy i marchewki

Jeśli szukasz prostego, bogatego w składniki odżywcze smoothie, które wzmocni naturalny blask Twojej skóry, ten pomarańczowo-marchwiowy Skin Glow Smoothie jest ...

Leave a Comment