Reklama
Reklama
Reklama

Kwadraty z kruszonką jabłkowo-owsianą: zdrowa pustynia

Kwadraty z Kruszonką Jabłkowo-Owsianą: Zdrowa Pustynia, Która Zaspokoi Twoje Słodkie Zachcianki 🍏🍪

Jeśli szukasz zdrowej wersji pysznych słodkości, które jednocześnie będą sycące i pełne smaku, to te kwadraty z kruszonką jabłkowo-owsianą są dla Ciebie! Wykonane z pełnoziarnistej mąki, owsa, soczystych jabłek i miodu, to idealna przekąska na każdą porę dnia. Są nie tylko pyszne, ale także pełne błonnika i zdrowych tłuszczy. To deser, który łączy przyjemność z troską o zdrowie!

Kwadraty z Kruszonką Jabłkowo-Owsianą – Przepis
Składniki:
Na spód:

1 i 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (lub mąki pszennej, jeśli wolisz)
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1/2 szklanki masła (możesz użyć masła roślinnego lub oleju kokosowego, jeśli preferujesz wersję wegańską)
1/4 szklanki jogurtu naturalnego lub jogurtu roślinnego
1/2 łyżeczki cynamonu
Szczypta soli
Na nadzienie jabłkowe:

3-4 jabłka (najlepiej twarde, np. Granny Smith)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki cynamonu
Sok z 1/2 cytryny
Na kruszonkę:

1/2 szklanki płatków owsianych
1/4 szklanki mąki pełnoziarnistej
2 łyżki masła (możesz użyć oleju kokosowego lub margaryny)
2 łyżki brązowego cukru (lub miodu)
Przygotowanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak Utrzymać Świeżość Pieczywa na 2 Tygodnie: Prosta Wskazówka, Która Zmieni Twoje Podejście do Przechowywania Chleba

Wprowadzenie Kiedy pieczywo staje się nieświeże, najczęściej ląduje w koszu, co jest zarówno marnowaniem jedzenia, jak i pieniędzy. Jednak istnieje ...

Zrównoważona miska ryżu z jajkami na miękko, awokado i chrupiącymi warzywami

Zrównoważona miska ryżu z jajkami na miękko, awokado i chrupiącymi warzywami 🥑🍳🥕 Dla 2 osób – 20 minut 🛒 Składniki: ...

Domowy chleb z chrupiąca skórką

Domowy chleb z chrupiąca skórką Nie ma nic lepszego niż zapach i smak świeżego, domowego pieczywa. Dziś mam dla Was ...

Salmão com molho de alho

Ingredientes: – 4 lombos de salmão – 2 colheres de sopa de manteiga – 2 colheres de sopa de azeite ...

Leave a Comment