Reklama
Reklama
Reklama

Kwadraty z kruszonką jabłkowo-owsianą: zdrowa pustynia

Kwadraty z Kruszonką Jabłkowo-Owsianą: Zdrowa Pustynia, Która Zaspokoi Twoje Słodkie Zachcianki 🍏🍪

Jeśli szukasz zdrowej wersji pysznych słodkości, które jednocześnie będą sycące i pełne smaku, to te kwadraty z kruszonką jabłkowo-owsianą są dla Ciebie! Wykonane z pełnoziarnistej mąki, owsa, soczystych jabłek i miodu, to idealna przekąska na każdą porę dnia. Są nie tylko pyszne, ale także pełne błonnika i zdrowych tłuszczy. To deser, który łączy przyjemność z troską o zdrowie!

Kwadraty z Kruszonką Jabłkowo-Owsianą – Przepis
Składniki:
Na spód:

1 i 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (lub mąki pszennej, jeśli wolisz)
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1/2 szklanki masła (możesz użyć masła roślinnego lub oleju kokosowego, jeśli preferujesz wersję wegańską)
1/4 szklanki jogurtu naturalnego lub jogurtu roślinnego
1/2 łyżeczki cynamonu
Szczypta soli
Na nadzienie jabłkowe:

3-4 jabłka (najlepiej twarde, np. Granny Smith)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki cynamonu
Sok z 1/2 cytryny
Na kruszonkę:

1/2 szklanki płatków owsianych
1/4 szklanki mąki pełnoziarnistej
2 łyżki masła (możesz użyć oleju kokosowego lub margaryny)
2 łyżki brązowego cukru (lub miodu)
Przygotowanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Kawałki Marzeń: Przepis na Pyszny Smakołyk, Który Rozpieści Twoje Zmysły

Wprowadzenie Każdy z nas ma swoje ulubione przekąski, które potrafią poprawić nastrój w chwilach relaksu. Jednym z takich deserów, który ...

Ciasto twarogowe, rozpływa się w ustach!

Składniki 100 g semoliny (semoliny z pszenicy miękkiej) 1 opakowanie proszku budyniowego waniliowego 3 jajka 150g margaryny 200 g cukru ...

Skorzystaj z tej sztuczki i daj się zaskoczyć: sprawisz, że cały ogród orchidei eksploduje

Skorzystaj z tej sztuczki i daj się zaskoczyć: sprawisz, że cały ogród orchidei eksploduje Dzięki tej prostej wskazówce możesz mieć ...

Szybki śmietanowiec bez pieczenia

ciasta bez pieczenia Szybki śmietanowiec bez pieczenia 3 stycznia 2022 - by Kasia - 1 Comment Szybki śmietanowiec z owocami ...

Leave a Comment