Reklama
Reklama
Reklama

Czekoladowe brownie z 3 składników (bez mąki, bez cukru, bez oleju)

Składniki
2 duże dojrzałe banany
1/2 szklanki (50 g) niesłodzonego kakao w proszku
1/4 szklanki (60 g) masła orzechowego (lub dowolnego innego masła orzechowego/nasionowego)
Informacje o wartościach odżywczych

Porcje: 9 ciasteczek
Kalorie: 80 na ciastko
Czas przygotowania
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 20-25 minut
Czas całkowity: 30 minut
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik
Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C). Formę do pieczenia o wymiarach 8×8 cali wyłóż papierem pergaminowym lub lekko natłuść sprayem zapobiegającym przywieraniu.
Przygotuj ciasto
Rozgnieć banany: Rozgnieć dojrzałe banany w średniej misce, aż będą gładkie.
Dodaj proszek kakaowy i masło orzechowe: Dodaj niesłodzone kakao i masło orzechowe do puree bananowego.
Mieszanie: Mieszaj, aż wszystkie składniki dobrze się połączą i uformują gładkie ciasto.
Napełnij formę do pieczenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Najlepiej unikać programu szybkiego prania z dwóch często pomijanych powodów

Najlepiej unikać programu szybkiego prania z dwóch często pomijanych powodów Program szybkiego prania w pralce jest kuszącą opcją, zwłaszcza gdy ...

Ciasto Gourmet z Pieczarkami, Comté i Orzechami Laskowymi

Składniki (na 1 ciasto) 180 g mąki 🥣 1 saszetka proszku do pieczenia (11 g) 🧂 10 cl pełnego mleka ...

5 sposobów na odetkanie toalety bez użycia przepychaczki

Zatkana toaleta może być frustrująca, ponieważ nie można jej już używać. Bez paniki! Możesz szybko odetkać toaletę za pomocą przepychaczki ...

Moje plastikowe okna nie mokną zimą. Dzielę się z Wami sposobem na pozbycie się kondensacji w 3 minuty (moje przydatne wskazówki)

Moje plastikowe okna nie mokną zimą. Dzielę się z Wami sposobem na pozbycie się kondensacji w 3 minuty (moje przydatne ...

Leave a Comment