Reklama
Reklama
Reklama

Są boskie! Smakują jak oryginał!

Wyobraź sobie: jest niedzielny poranek, słońce delikatnie prześwieca przez zasłony, a Ty masz ochotę na coś słodkiego, ale chcesz też ograniczyć spożycie węglowodanów, aby zachować równowagę. Gdzie kończysz? Oczywiście z moimi absolutnie boskimi keto dziurkami na pączki z cynamonem z frytkownicy! Tradycyjnie dziury po pączkach to małe kulki ciasta wyrastające ze środka pączka, ale kto powiedział, że osoby na diecie ketogenicznej też nie mogą się nimi cieszyć? Dzięki temu przepisowi możesz przygotować porcję, która jest nie tylko przyjazna dla ketonów, ale także ma satysfakcjonujący smak cynamonowy, a wszystko to bez smażenia. Ten przepis jest idealny, jeśli chcesz zaspokoić swój apetyt na słodycze podczas pobytu na diecie ketonowej lub jeśli po prostu chcesz zaoferować zdrowszą alternatywę dla popularnej słodyczy podczas następnego brunchu.
Te małe pakiety radości są same w sobie niesamowite, ale jeśli chcesz urozmaicić swój brunchowy bufet, rozważ połączenie ich ze świeżymi jagodami, porcją bitej śmietany (oczywiście przyjaznej dla keto!), a nawet parującego filiżanka czarnej kawy, żeby przełamać słodycz. Są także świetną popołudniową przekąską wraz z ulubionym gorącym napojem przyjaznym dla ketonów!

Frytkownica powietrzna Cynamon Keto Donut Holes
Porcje: Na około 12 dziurek po pączkach
Składniki:

– 1 szklanka mąki migdałowej
– 2 łyżki mąki kokosowej
– 1/3 szklanki granulowanego erytrytolu (lub preferowanego zamiennika cukru)
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1/4 łyżeczki soli
– 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
– 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej (opcjonalnie)
– 2 duże jajka
– 1/4 szklanki niesolonego masła, roztopionego i ostudzonego
– 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Na polewę cynamonowo-cukrową:
– 1/4 szklanki granulowanego erytrytolu
– 1 łyżeczka mielonego cynamonu
Wskazówki:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tak więc rodzina będzie miała dziś świeże wypieki

Składniki 500 g mąki pszennej (typ 650 lub 750) 10 g soli 7 g suchych drożdży lub 25 g świeżych ...

paszteciki z ciasta serowego – bez drożdży i proszku do pieczenia

Wszystkie posty Ciasta Sałatki i surówki Obiady Przekąski i przystawki Więcej paszteciki z ciasta serowego - bez drożdży i proszku ...

Mam 63 lata. Chcę Wam opowiedzieć, co jedliśmy jako dzieci na ulicy w czasach ZSRR. Rośnie wszędzie, jednak wiele osób nie zna jego mocy

Na ten temat możemy dużo rozmawiać. Pierwsze co przychodzi na myśl to trawa prosvirka, którą nazywaliśmy arbuzami. Rosło wzdłuż dróg ...

Obiad, który oczaruje Twoje podniebienie! Pyszne połączenie ziemniaków i jajek

Wprowadzenie: Jeśli szukasz prostego, a zarazem wyjątkowo pysznego przepisu, który zaskoczy Twoje kubki smakowe, ten przepis jest właśnie dla Ciebie! ...

Leave a Comment