Czy marzysz o napoju, który doda Ci energii, oczyści organizm i poprawi wygląd skóry? Poznaj nasz przepis na zielony koktajl, który zrewolucjonizuje Twoje podejście do zdrowego odżywiania! Ten niezwykły eliksir łączy w sobie moc zielonych warzyw, słodycz owoców i pikantny aromat imbiru, tworząc bombę witaminową, której Twoje ciało nie będzie mogło się oprzeć. Przygotuj się na kulinarną podróż, która odmieni Twoje życie!
Składniki na magiczny eliksir młodości (2 porcje) 🥬🍌
- 1 pęczek rukoli
- 2 dojrzałe banany
- 1 jabłko
- 1 cytryna
- Kawałek świeżego imbiru (około 2-3 cm)
- Liście z 1 kalarepy
- Woda (w razie potrzeby)
Krok po kroku do zielonego raju 🥤
Kliknij “Następny” poniżej, aby kontynuować czytanie!
- Przygotowanie składników:
- Obierz banany i imbir, pokrój je na mniejsze kawałki.
- Umyj jabłko i pokrój je w kostkę (nie musisz obierać).
- Wyciśnij sok z cytryny.
- Dokładnie umyj rukolę i liście kalarepy.
- Miksowanie:
- Wrzuć wszystkie przygotowane składniki do blendera.
- Miksuj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką konsystencję.
- Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę wody.
- Serwowanie:
- Przelej koktajl do szklanek.
- Podawaj natychmiast, aby zachować maksimum wartości odżywczych.
Yo Make również polubił
Francuski chleb mleczny!
Zmień swój ryż dzięki tej prostej sztuczce: zmniejsz ilość węglowodanów, glukozy i kalorii, a jednocześnie uzdrow swoje jelita!
Zdrowa Alternatywa: Płatki Owsiane z Cukinią – Codzienny Przepis Lepeszy niż Pizza!
CIASTO JOGURTOWE