Reklama
Reklama
Reklama

1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka. Od roku nie jem cukru! Bez cukru i bez mąki!

1 szklanka płatków owsianych i 2 jabłka. Od roku nie jem cukru! Bez cukru i bez mąki!
Składniki
1 szklanka (100 g) płatków owsianych – zdrowy dla serca produkt, który zawiera doskonałe błonnik.
3 średnie jabłka – Naturalna słodycz i wilgotność.
1 dojrzały banan – Dodaje słodyczy i spaja składniki.
100 g suszonej żurawiny: Dla cierpkiego kontrastu.
100 g rodzynek: dodaje naturalnej słodyczy.
2 duże jajka: Pomagają utrzymać ciasto razem.
1 łyżeczka proszku do pieczenia – Daje podstawę do ciasta.
1 łyżeczka mielonego cynamonu (opcjonalnie) – dla ciepłego, pikantnego smaku.
1/2 szklanki (50 g) orzechów (migdałów, orzechów włoskich itp.): Dodaj zdrowe, chrupiące tłuszcze.
Opcjonalnie do podania:
Jogurt grecki: aby nadać mu kremową konsystencję.
Świeże jagody (borówki, maliny itp.) – dla dodatkowej świeżości i witamin.
Instrukcje
Przygotowanie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Witam Usuwamy nieaktywnych członków z grupy. Powiedz cokolwiek, aby pozostać aktywnym.

Składniki: 🍞 500g mąki pszennej 🥄 1 opakowanie suchych drożdży (7g) 🧂 1 łyżeczka soli 🥄 1 łyżeczka cukru 💧 ...

Ciasto bananowe w 15 minut… Szybkie, tanie i pyszne, tak proste, że nawet dziecko może je zrobić…

Jeśli szukasz prostego ciasta, które jest pyszne, kremowe, szybkie w przygotowaniu i na dodatek bardzo tanie, to musisz spróbować tego ...

Z kubkiem tego płynu będziesz mieć wazony pełne kwiatów w domu i ogrodzie

Już jedna szklanka tego płynu wystarczy, aby mieć bujne, zdrowe i kwitnące rośliny. Nawet sobie tego nie wyobrażasz, ale to ...

Jak Ustawić Idealną Temperaturę Kaloryfera? Kompletny Przewodnik dla Komfortu i Oszczędności

Wprowadzenie Odpowiednie ustawienie temperatury kaloryfera ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia komfortu w domu i optymalizacji kosztów ogrzewania. W niniejszym artykule ...

Leave a Comment