Oto sekret robienia zdrowych naleśników owsianych w 5 minut bez mąki i cukru:
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1 duży dojrzały banan
1/4 szklanki mleka (dowolnego rodzaju, który preferujesz)
Instrukcje:
Zmiksuj: Połącz wszystkie składniki w blenderze. Zmiksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Smażenie: Rozgrzej lekko naoliwioną patelnię lub patelnię grillową na średnim ogniu. Wlej ¼ szklanki ciasta na rozgrzaną patelnię na każdy naleśnik.
Przewróć: Smaż przez 2-3 minuty z każdej strony lub do uzyskania złotego koloru.
Podawaj: Udekoruj ulubionymi dodatkami, takimi jak świeże jagody, masło orzechowe lub odrobina miodu (jeśli chcesz).
Wskazówki i wariacje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Storczyki, jeśli je tak posadzisz, szybko urosną i nie zgniją
Smażona Pożywka Śródziemnomorska z Kiełbasą i Papryką: Podróż przez Smaki
“Ostre francuskie rożki z mięsem mielonym i serem – idealna przekąska na każdą okazję”
Woda imbirowa: Naturalny sposób na wspomaganie odchudzania i detoksykację organizmu