Reklama
Reklama
Reklama

Zupa brokułowa i kalafiorowa: Przepis na uzdrowienie żołądka!

🥦 Zupa brokułowa i kalafiorowa: Przepis na uzdrowienie żołądka!🔥
Ta zupa brokułowa i kalafiorowa nie jest po prostu pyszna — jest pełna składników odżywczych, które koją żołądek, poprawiają trawienie i poprawiają ogólny stan zdrowia. Delikatna dla jelit, łatwa do przygotowania i pełna błonnika i przeciwutleniaczy, to idealne danie do codziennego spożywania. Oto przepis!

Dlaczego jest jak lekarstwo dla żołądka
Brokuły: Brokuły bogate w błonnik i sulforafan wspomagają trawienie, zmniejszają stany zapalne i poprawiają zdrowie jelit.
Kalafior: Bogaty w przeciwutleniacze i błonnik, łagodzi przewód pokarmowy i pomaga regulować wypróżnienia.
Imbir (opcjonalnie): Dodaje właściwości przeciwzapalne, aby uspokoić żołądek.
Niskotłuszczowa i łatwa do strawienia: Ta zupa jest delikatna dla żołądka, a jednocześnie bogata w składniki odżywcze.
Składniki (4 porcje)
1 średnia główka brokuła (posiekana)
1 średnia główka kalafiora (posiekana)
1 mała cebula (posiekana)
2 ząbki czosnku (posiekane)
1 średni ziemniak (obrany i pokrojony w kostkę, dla uzyskania kremowej konsystencji)
4 szklanki bulionu warzywnego (lub wody)
1 szklanka niesłodzonego mleka roślinnego (lub zwykłego mleka)
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalnie: 1 łyżeczka startego imbiru lub kurkumy dla dodatkowych korzyści leczniczych
Instrukcje

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ich hoffe, Sie können die Rezepte mit Ihren Freunden teilen und mir einen Kommentar hinterlassen

2 Zwiebeln 1 kg mehligkochende Kartoffeln 3 Möhren 200 g Knollensellerie 1 Stange Lauch 3 EL Öl Salz, Pfeffer, Rosenpaprika, geriebene ...

Najskuteczniejszy sposób na odnowienie zardzewiałych przedmiotów w ciągu kilku minut! Jak szybko i skutecznie usunąć rdzę z metalowych przedmiotów

Masz zardzewiałe narzędzia, śruby, noże lub inne metalowe przedmioty? Nie musisz ich wyrzucać! Istnieją proste i skuteczne metody, które pomogą ...

Niespodzianka pod łóżkiem: Nieproszeni goście

Co jeśli kładziesz się spać spokojnie, a potem odkrywasz, że dzielisz swoją przestrzeń z niespodziewanymi gośćmi? Dokładnie to przydarzyło się ...

Naturalnie usuwa nieprzyjemne zapachy z rur

Zazwyczaj stosowanie odświeżaczy powietrza pomaga nam zamaskować ten zapach, jednak jego efekt nie utrzymuje się długo. Na szczęście istnieją przyjazne ...

Leave a Comment