Składniki:
500 g brokułów (świeżych lub mrożonych)
300 g ziemniaków
1 cebula
2 ząbki czosnku
1 l bulionu warzywnego
200 ml kremu (lub innego roślinnego zamiennika)
150 g startego sera (np. Cheddar lub Gouda)
Sól i pieprz
2 łyżki oliwy z oliwek
Opcjonalnie: trochę gałki muszkatołowej
Nie przegap kontynuacji na następnej stronie
Przygotowanie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tzatziki w Greckim Stylu: Prosty Przepis na Idealny Sos w 5 Minut”
Sałatka gyros- zdrowsza wersja Składniki: 2 podwójne piersi z kurczaka 3 łyżki przyprawy gyros sól i pieprz oliwa do smażenia kapusta pekińska średni por słoik ogórków korniszonów puszka kukurydzy Sos: 5 czubatych łyżek jogurtu greckiego czubata łyżeczka musztardy miodowej 4 czubate łyżki ketchupu Dodatkowo: koperek lub natka pietruszki Przygotowanie: Pierś z kurczaka pokrój w kostkę, a następnie dopraw ją przyprawą gyros. Rozgrzej patelnię z dodatkiem oliwy. Smaż kurczaka przez 3-4 minuty. Ogórki pokrój w kostkę. W talarki pokrój pora. Odcedź kukurydzę. Kapustę pekińską pokrój w cienkie paski. Wszystkie składniki na sos dokładnie wymieszaj. Na dno miski wyłóż 1/2 kapusty pekińskiej, następnie dodaj: kukurydzę, por i ogórki. Teraz czas na 1/2 sosu, następnie połóż kawałki kurczaka, posmaruj je drugą 1/2 sosu, a na wierzchu ułóż pozostałą część kapusty pekińskiej. Całość posyp koperkiem lub pietruszką, a także solą i pieprzem. I gotowe! Ciesz się smakiem razem ze mną! Smacznego!
Nie Marnuj Kawowych Resztek: Niezwykłe Zastosowania Fusów do Kawy w Domu i Ogrodzie
Koktajl z banana i płatków owsianych na odchudzanie