Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, oto 10 ziół, które mogą Ci pomóc i dlaczego

Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, oto 10 ziół, które mogą Ci pomóc i dlaczego

Leczenie wysokiego ciśnienia krwi ma kluczowe znaczenie dla długotrwałego zdrowia, ponieważ jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca i udaru mózgu, głównych przyczyn zgonów na świecie.
Zrozumienie naturalnych środków, takich jak zioła, które w połączeniu z poradą lekarską mogą pomóc w kontrolowaniu ciśnienia krwi, może poszerzyć Twoje możliwości utrzymania zdrowego poziomu ciśnienia krwi. W tym przewodniku przyjrzymy się dziesięciu potwierdzonym naukowo ziołom i odkryjemy ich potencjalną rolę i korzyści w codziennym życiu.
1. Czosnek
Czosnek znany jest ze swoich korzystnych właściwości sercowo-naczyniowych. Wykazano, że allicyna, aktywny składnik czosnku, pomaga rozszerzać naczynia krwionośne i obniżać ciśnienie tętnicze, pomagając w ten sposób w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi.
2. Głóg
Głóg był stosowany w medycynie tradycyjnej od wieków w leczeniu chorób serca. Pomaga zwiększyć ilość krwi pompowanej z serca podczas skurczów, rozszerza naczynia krwionośne i potencjalnie poprawia przekazywanie sygnałów nerwowych.
3. Nasiona selera
Nasiona selera mają działanie moczopędne, co oznacza, że ​​pomagają organizmowi wyeliminować nadmiar soli i płynów, ułatwiają pracę serca i obniżają ciśnienie krwi.
4. Bazylia
Bazylia to nie tylko popularne zioło kulinarne; Stwierdzono, że jego ekstrakty tymczasowo obniżają ciśnienie krwi. Chemiczny eugenol znajdujący się w bazylii może blokować niektóre substancje zwężające naczynia krwionośne.