Reklama
Reklama
Reklama

5 zagrożeń dla zdrowia wynikających z używania złej poduszki

Wybór odpowiedniej poduszki jest kluczowy dla spokojnego snu i dobrego zdrowia. Poduszka, która nie jest zaprojektowana tak, aby spełniać Twoje potrzeby, może stwarzać szereg zagrożeń dla zdrowia, w tym:

1. Ból szyi i ramion:

Poduszka, która jest zbyt wysoka lub zbyt niska, może wymusić naturalną krzywiznę szyi, co może prowadzić do bólu i sztywności.
Zbyt miękka poduszka nie zapewni odpowiedniego podparcia dla głowy, co może również prowadzić do bólu szyi i ramion.
2. Bóle głowy:

Ból szyi i ramion może często promieniować do głowy i powodować bóle głowy.
Poduszka, która nie utrzymuje głowy w neutralnej pozycji, może również zwiększać ciśnienie w zatokach, co może prowadzić do bólów głowy.
3. Trudności z oddychaniem:

Zbyt gruba poduszka może blokować drogi oddechowe, co może prowadzić do trudności w oddychaniu, zwłaszcza jeśli cierpisz na bezdech senny.
4. Zaburzenia snu:

Niewygodna poduszka może utrudniać spokojny sen, co może prowadzić do zmęczenia, senności w ciągu dnia i spadku koncentracji.
5. Podrażnienie skóry:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na dżem z bekonu

Ten niesamowity przepis na dżem z bekonu to marzenie każdego miłośnika bekonu. Łączy w sobie wędzony boczek, cebulę, brązowy cukier, ...

Solone ciasto z cukinii bez ciasta

👉 **Przygotowanie:** 1️⃣ Roztrzep jajka z mlekiem 🥚🥛 2️⃣ Dodaj mąkę i sól, mieszaj aż do uzyskania gładkiego ciasta 🍶 ...

Soczysty sernik bez spodu jak u babci – przepis, który podbije serca!

Wprowadzenie Sernik bez spodu to klasyk, który zaskarbił sobie uznanie miłośników delikatnych i kremowych deserów. Idealny na każdą okazję – ...

Chrupiące chipsy z ciecierzycy: zdrowa przekąska, którą przygotujesz w kilka minut

Składniki: 100 g mąki z ciecierzycy (znajdziesz w sklepach ze zdrową żywnością lub dużych marketach) 120 ml wody 1 łyżka ...

Leave a Comment