Reklama
Reklama
Reklama

5 zagrożeń dla zdrowia wynikających z używania złej poduszki

Wybór odpowiedniej poduszki jest kluczowy dla spokojnego snu i dobrego zdrowia. Poduszka, która nie jest zaprojektowana tak, aby spełniać Twoje potrzeby, może stwarzać szereg zagrożeń dla zdrowia, w tym:

1. Ból szyi i ramion:

Poduszka, która jest zbyt wysoka lub zbyt niska, może wymusić naturalną krzywiznę szyi, co może prowadzić do bólu i sztywności.
Zbyt miękka poduszka nie zapewni odpowiedniego podparcia dla głowy, co może również prowadzić do bólu szyi i ramion.
2. Bóle głowy:

Ból szyi i ramion może często promieniować do głowy i powodować bóle głowy.
Poduszka, która nie utrzymuje głowy w neutralnej pozycji, może również zwiększać ciśnienie w zatokach, co może prowadzić do bólów głowy.
3. Trudności z oddychaniem:

Zbyt gruba poduszka może blokować drogi oddechowe, co może prowadzić do trudności w oddychaniu, zwłaszcza jeśli cierpisz na bezdech senny.
4. Zaburzenia snu:

Niewygodna poduszka może utrudniać spokojny sen, co może prowadzić do zmęczenia, senności w ciągu dnia i spadku koncentracji.
5. Podrażnienie skóry:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nieporównywalne ciasto śliwkowo-orzechowe

Składniki : śliwki – 200g; orzechy włoskie – 150 g; mąka – 200 g; proszek do pieczenia – ½ łyżeczki; ...

Lekkie ciasto jogurtowo-brzoskwiniowe

To lekkie i pyszne ciasto jogurtowo-brzoskwiniowe to idealny przysmak na każdą okazję. Połączenie kwaśnej śmietany, jogurtu brzoskwiniowego i lekkiej bezy ...

Pieczony w piekarniku kalafior: prosty i smaczny przepis na dodatek

Składniki KALAFIOR: 800g CZOSNEK: 2 ząbki OLIWA Z OLIWEK EXTRA VIRGIN: do smaku SÓL: do smaku PIEPRZ: do smaku SUSZONE ...

Do mielonego kotleta dodano jedną trzecią łyżeczki sody. Zapobiega sklejaniu się mięsa mielonego: wszelkie produkty z niego wykonane będą zawierać dużo soku

Mielony kotlet z dodatkiem sody: Sekret soczystości i łatwego formowania Wielu z nas spotkało się z problemem, gdy mięso mielone ...

Leave a Comment