10 pysznych przepisów na mrożone dania do wrzucenia do wolnowaru

Pierś kurczaka lub uda, bez skóry i kości, 2 funty
Pokrojone brzoskwinie z opakowania 12-uncjowego
Pokrój jedną czerwoną cebulę.
1/2 szklanki brązowego cukru
1/3 szklanki sosu sojowego
Jedna łyżka imbiru, drobno startego
Zmielona kolendra, 2 łyżki
Gotuj przez cztery do pięciu godzin na wysokim ogniu.
Dobrze komponuje się z ryżem.
Fajitas z kurczaka
Włóż do woreczka do zamrażania:
Łopatka z pieczonej wołowiny, 2 funty, bez kości
Potrzebne składniki to dwie pokrojone papryki, jedna mała cebula i dwa posiekane ząbki czosnku.
1/4 szklanki miodu
„Sok z limonki”
30 mililitrów chili w proszku
kmin, 2 łyżki
pieprz, 1 łyżeczka
Zmiażdżone płatki czerwonej papryki, 1/4 łyżeczki
Gotuj na wolnym ogniu przez osiem godzin. Użyj dwóch widelców, aby rozdrobnić mięso.
Ciepłe tortille, śmietana i guacamole to idealne dodatki.
Zupa z ziemniakami i kukurydzą
Włóż do woreczka do zamrażania: