Reklama
Reklama
Reklama

1 filiżanka dziennie: Cudowne właściwości herbaty z hibiskusa w rozpuszczaniu skrzepów krwi

Jak przygotować herbatę z hibiskusa
Składniki
Suszone kwiaty hibiskusa (1-2 łyżki) lub 1 torebka herbaty z hibiskusa
1 szklanka wrzącej wody
Instrukcje

1. Zaparzanie hibiskusa: Włóż kilka suszonych kwiatów hibiskusa lub torebkę herbaty do filiżanki.

2. Zalewanie wrzącą wodą: Napełnij filiżankę wrzącą wodą, upewniając się, że hibiskus jest przykryty.

3. Pozostaw do zaparzenia: Zaparzaj herbatę przez 5-10 minut, w zależności od tego, jak mocną wolisz. Im dłużej się zaparza, tym intensywniejszy będzie kolor i smak.

4. Odcedź i ciesz się: Usuń kwiaty i torebkę herbaty, a jeśli wolisz, dosłódź miodem lub pozostaw tak, jak jest, aby uzyskać pikantny smak.

Zalecane dzienne spożycie

Pij jedną filiżankę herbaty z hibiskusa każdego dnia. Najlepiej spożywać ją między posiłkami, aby poprawić wchłanianie składników odżywczych, nie zakłócając jednocześnie wchłaniania żelaza z innych pokarmów.

Środki ostrożności

Chociaż herbata z hibiskusa jest ogólnie bezpieczna dla większości ludzi, może mieć wpływ na poziom estrogenu, dlatego kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jej picia. Ponadto, ze względu na wpływ na ciśnienie krwi, osoby przyjmujące leki na nadciśnienie powinny skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć niedociśnienia.

Podsumowanie

Herbata z hibiskusa to prosta, przyjemna metoda poprawy zdrowia układu krążenia i uniknięcia problemów związanych z zakrzepami krwi. Herbata z hibiskusa, o głębokim karminowym kolorze i pysznym smaku, nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie, ale także zapewnia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zaskakujące zalety umieszczania goździków pod łóżkiem

Przyjemny zapach goździków może pomóc Ci się odprężyć i poprawić sen. Olejki z goździków mogą pomóc Ci się zrelaksować i ...

Przepis na pożywne ciasto jabłkowe (bez cukru i mąki!)

220 g płatków owsianych: zastępuje mąkę, zapewniając zdrową, bogatą w błonnik bazę. 1 torebka proszku do pieczenia (10 g): pomaga ...

Nieoczekiwane skutki dodania plastikowej torby do pralki

4. Zagadnienia środowiskowe: Z punktu widzenia środowiska pranie plastikowej torby nie jest zrównoważoną praktyką. Nie czyści ona torby skutecznie przed ...

Marynowane szaszłyki z kurczaka: łatwa rozkosz z grilla

Instrukcje przygotowania: Przygotuj marynatę: W dużej misce połącz oliwę z oliwek, sos sojowy, miód, mielony czosnek, starty imbir, sok z ...

Leave a Comment